日常养生 2023-04-18 827 0

对于上班族来说，似乎中午要休息一会儿，下午才有精神工作。特别在周末、长假期间，很多人大部分的时间都在床上度过，通过补充睡眠来“提高免疫力”。而有人会感到“午睡后越睡越累”“晚上入睡困难”。所以，我们到底能不能午睡呢？午睡有哪些好处？1.提高工作效率。睡眠时大脑皮质的神经细胞受到保护而得到休息，身体各

美容护肤 2023-04-02 1796 0

“春季不减肥，夏季徒伤悲”，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养门诊主任医师李永进表示，春季适量降低体重可以帮助减轻肝脏负担，从而达到一定程度的养肝护肝效果。但不宜采用节食的方式，尤其不适宜过度节食。李永进介绍，行动更多、饮食更清淡，有助于减轻肝脏负担，降低肝脏对脂肪的储存和代谢负荷，从而减少脂肪在肝脏

健康新闻 2023-04-01 1297 0

“春季不减肥，夏季徒伤悲”，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养门诊主任医师李永进表示，春季适量降低体重可以帮助减轻肝脏负担，从而达到一定程度的养肝护肝效果。但不宜采用节食的方式，尤其不适宜过度节食。李永进介绍，行动更多、饮食更清淡，有助于减轻肝脏负担，降低肝脏对脂肪的储存和代谢负荷，从而减少脂肪在肝脏

美容护肤 2023-01-31 358 0

正值春节，跟亲朋团聚后，很多人想减肥又担心自己刚刚阳康，会不会因减肥导致病情反复？那阳康后多久可以减肥呢？广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽指出，这种担心也是可以理解的。世界卫生组织将感染新冠病毒后出现的一系列长期症状定义为新冠后遗症或新冠长期症状。其中最常见的就是疲劳，占到了40%；其次是呼吸困难

美容护肤 2023-01-31 749 0

正值春节，跟亲朋团聚后，很多人想减肥又担心自己刚刚阳康，会不会因减肥导致病情反复？那阳康后多久可以减肥呢？广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽指出，这种担心也是可以理解的。世界卫生组织将感染新冠病毒后出现的一系列长期症状定义为新冠后遗症或新冠长期症状。其中最常见的就是疲劳，占到了40%；其次是呼吸困难

日常养生 2022-12-26 1888 0

时值流感高发季，加上随时可能变“阳”的担忧，人们在做好防护的同时，总想着补点儿啥，让身体更健康。看到网上传言摄入维生素C可以增强人体免疫力，许多人不是每日喝着泡腾片，就是含着维C。这种方法靠谱吗？北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼介绍，维C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，通常在新鲜的蔬菜

日常养生 2022-12-25 575 0

增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。在和致病因素包括致病的病毒、细菌等斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养因素起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，

日常养生 2022-12-19 871 0

随着年龄的增长，免疫功能减退，很多老人有基础疾病，是传染病的易感人群和高危易发人群。在抗击新冠疫情的过程中，如何增加营养，做好食养食补，对老年人增强免疫力，减少感染风险，显得非常重要。为此，人民网记者采访了中国营养学会注册营养师吴佳，为广大老年人提供一份健康饮食清单。每天吃5大类食物 摄入充足的蛋白

日常养生 2022-12-13 511 0

疫情期间，家长们对如何提高孩子免疫力十分关注。什么是免疫力？药物、保健品有作用吗？“免疫力指的是机体抵御疾病的能力。不同年龄组的孩子，免疫水平也不同，越小的宝宝免疫能力越低。”北京儿童医院顺义妇儿医院儿科赵佳伟医生指出，有研究发现，6岁以下的健康孩子，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园孩子、家里哥哥

日常养生 2022-12-07 1850 0

随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。那么，在日常生活中如何科学提高免疫力？本期邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕，为广大网友讲解相关知识。李燕表示，人体的免疫系统是覆盖全身的防卫网络，在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期间，人体免疫系统的强弱很大程度上决

健康新闻 2022-10-09 1675 0

芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。那么吃芋头对身体具体有哪些好处？需要注意什么呢？一起来了解一下吧！吃芋头可以辅助降血压还是胆固醇的“搬运工”我们知道薯类富含钾离子，钾离子有助于身体将钠排出，起到辅助调节血压的功效。而芋头相对其他薯类，比如红薯和山药，钾离子含量更高，是薯类中控制血

日常养生 2022-09-02 1575 0

有很多事情在一整天不知情的情况下就削弱了免疫系统的功能，从你睡多少觉到吃多少糖，再到在办公室接触的东西。美国《健康杂志》网站对此进行了总结。忍受孤独寂寞孤独会导致慢性压力，削弱免疫系统的功能。德国美因茨大学的药理学家发现，孤独感在基因层面上影响着身体功能，它会导致促炎基因的增加，以及产生抗体和免疫力

健康新闻 2022-07-31 23 0

新华社巴西利亚7月29日电（记者卞卓丹）巴西卫生部29日确认，该国出现首例猴痘死亡病例。据报道，这是全球本次猴痘疫情中在非洲之外的首个死亡病例。据巴西环球网报道，该病例是一名免疫力低下的男子，28日在巴西东南部米纳斯吉拉斯州去世。截至28日，巴西共记录1066例猴痘确诊病例，分布在15个州和联邦区，

日常养生 2022-07-08 1925 0

随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。那么，在日常生活中如何科学提高免疫力？本期《1分钟养生课》邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕，为广大网友讲解相关知识。李燕表示，人体的免疫系统是覆盖全身的防卫网络， 在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期间，人体免疫系统

日常养生 2022-04-20 1530 0

机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关，在各种营养物质中，蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。尤其对老年人来说，基础免疫力相对低下、抵抗力较差，补充蛋白质营养更具特殊意义，充足的蛋白质营养补充有助于老年人对自身免疫系统的维持和稳定。为什么蛋白质营养不良常发生在老年人群中？蛋白质营养不良是指因

健康新闻 2022-03-18 1891 0

中新网上海3月18日电 (记者 陈静)3月18日是第22个“全国爱肝日”，上海大学附属孟超肿瘤医院业务院长兼肿瘤外科主任张绍庚18日接受采访时指出，肝癌患者如果能够在早期或极早期被发现并进行根治性治疗，能显著提高5年生存率，极大降低肝癌给病患家庭带来的伤害。该肿瘤内一科主任楼金星说：“针对肝癌发生的

日常养生 2022-02-23 1503 0

很多困扰人体的疾病，都有一个共同的特点——炎症。最近，很多美食博主都开始介绍一种神奇“抗炎饮食”，声称可以增强人体免疫力，降低炎症感染风险。不仅有“抗炎饮食”，还有很多食物会加剧炎症。这些赚足眼球的说法是真的吗？“抗炎饮食”的“炎”是什么?抗炎饮食中的“炎”与我们常说的病毒或细菌引起的“炎症”并不相

日常养生 2021-12-05 1563 0

一周前，家住武汉的小王突然牙疼，自行服用抗菌药后，疼痛有所减轻。然而，这两天新的问题又出现了：平时很正常的一日一次大便，竟然变得不成形，肚子还时不时地绞痛，总想上厕所。小王来到医院，做了相关检查，医生诊断为肠道菌群失调。小王有些纳闷：“我没乱吃啊，怎么肠道菌群还会失调呢？”我们的肠道内大约寄生着10

日常养生 2021-11-19 1761 0

饮食养生话题受到越来越多人的关注，一些常见的说法是否科学呢？该怎样避免走入饮食养生的误区呢？来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水？小心盐分摄入过多有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好处”。我们对这个问题不能一概而论，要因人而异。患有高血压的老年人每天早起喝一杯淡盐水，就会引起盐分摄入过多，反而对

日常养生 2021-10-22 1757 0

饮食养生话题受到越来越多人的关注，一些常见的说法是否科学呢？该怎样避免走入饮食养生的误区呢？来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水？小心盐分摄入过多有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好处”。我们对这个问题不能一概而论，要因人而异。患有高血压的老年人每天早起喝一杯淡盐水，就会引起盐分摄入过多，反而对

健康新闻 2021-10-22 1284 0

随着城市化进程的快速发展，人口、产业、服务、基础设施等向城市汇聚，城市成为资源要素汇聚的高地、经济社会发展的引擎。与此同时，城市风险愈加呈现出多发性、叠加性、传导性等复杂特征，一些不确定因素和未知风险不断增加。自然灾害、突发重大公共卫生危机、公共冲突、环境污染等，常常影响着城市的发展。建设韧性城市是

两性健康 2021-10-18 1843 0

得了性病该怎么办呢？性病就是通过性传播的传染性疾病，得了性病以后要积极配合医生的治疗，另外还要做好日常护理工作，下面小编为大家介绍得了性病该怎么办呢。1、戒酒饮酒是性病患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力，促使炎症加重和扩散，导致性病转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起性病复发的重要原