中医养生 2024-12-16 1105 0

1、合谷穴：位于手背部，第一和第二掌骨之间。以拇指指腹按压合谷穴，同时配合点、揉等方法，每次2分钟，每日2次。按摩此穴位能祛风解表，达到退烧的效果。2、曲池穴：属于手阳明大肠经腧穴。用拇指指腹按压曲池穴，直到皮肤局部变红。此穴位既能疏风解表，又能清泻阳明。3、大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中。以手