1、合谷穴：位于手背部，第一和第二掌骨之间。以拇指指腹按压合谷穴，同时配合点、揉等方法，每次2分钟，每日2次。按摩此穴位能祛风解表，达到退烧的效果。
2、曲池穴：属于手阳明大肠经腧穴。用拇指指腹按压曲池穴，直到皮肤局部变红。此穴位既能疏风解表，又能清泻阳明。
3、大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中。以手掌摩擦大椎穴，直到皮肤局部变红，或者做大椎穴按摩，配合推脊柱。即用食指、中指指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100~300次。
4、涌泉穴：位于足底部第二、第三脚趾的趾缝纹头端。按摩该穴位10到15分钟，可起到清热降火、滋阴降火的功效。
5、肩井穴：位于第七颈椎凸起与肩峰最外侧连线的中点。用拇指用力扭拿该穴位，有助于治疗小儿发热。
6、风府穴：处于颈后区，两侧斜方肌之间凹陷中。每次按摩2分钟，每日2次，该穴位具有散风息风、通关开窍的作用。
7、风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。用两只手的食指或者中指对风池穴进行按摩，可以缓解发热状态。
8、十宣穴：十个手指的指尖。适当按摩可能有退烧的作用。
发烧搓哪个部位退烧快
1、前胸后背：可用两手掌左右反复旋转、按摩前胸后背，约15分钟；
2、头颈部穴位：用两拇指按揉印堂（两眉头的中间）、太阳（眉梢与外眼睑之间，向后约一横指的凹陷处）、百会（前发际正中直上5寸）、风池（胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）等头颈部穴位，约5分钟；
3、手腕穴位：可选择列缺（腕横纹上1、5寸）、天河水（前臂内侧肘横纹至掌横纹间直线）等，用拇指按揉5-6分钟；
4、脚心：可连续用两手按揉脚心，有钝痛、热感为宜，约12分钟；
5、大椎穴：位于颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，可用拇指的指腹进行按揉，左右手交替进行，每次2-3分钟。
发烧搓脚心的正确方法
1、准备阶段：搓的人需要先将自己的手掌搓热，以便更好地传递热量到发烧者的脚心上。确保发烧者的脚部处于舒适的状态，可以轻轻按摩脚部以放松肌肉。
2、搓脚心：将搓热的手掌放在发烧者的脚心上，稍微用力地揉搓。揉搓的方向可以是从脚尖向脚跟方向，也可以来回揉搓，根据个人习惯和舒适度来决定。揉搓的力度要适中，避免过于用力导致皮肤受损。持续揉搓直到脚心发热，这通常需要几分钟的时间。
3、扩展揉搓：等到脚心发热后，可以将手往上移搓揉小腿，促进下肢的血液循环。接着再往上揉搓手心，以及耳朵等其他部位，以协助整体散热。
