五味子是植物的干燥成熟果实，也是最为经典的药食同源材料之一，目前，很多人使用其养生，有助于补肾宁心、收敛固涩，对人体健康有好处。一般来说，其可以泡水饮用，那么五味子的正确泡水方法是什么？十大最佳搭配又有哪些呢？下面为大家详细解答。
一、五味子的正确泡水方法
五味子可以作为药食同源材料进行使用，一般来说，可以将这款原材料直接用水冲泡代茶饮用，操作简单以及能够充分的发挥其功效。而其泡水正确的方法是先取两到三克的用量放入杯中，之后加入150毫升或者是200毫升85度以上的开水进行冲泡，可以闷泡五分钟再饮，喝完之后可反复冲泡两到三次。
二、五味子十大最佳搭配
1、枸杞
枸杞是具有滋养肝肾作用的一种药食同源成分，能针对人的肝脏和肾脏问题都产生良好的调理功效，其中的核心营养素与五味子是可以相互配合的，搭配在一起，不管是泡茶还是煲汤都可以更为有效的调理肝脏和肾脏健康。
2、麦冬
麦冬是能够达到养阴生津和润肺止咳作用的，可以对肺燥干咳以及痰少粘稠类问题产生，调理和改善作用。五味子与麦冬组合，可以发挥滋阴润肺以及生津止渴的作用，可用于肺阴不足伴随的干咳少痰、口咽舌燥类问题。
3、山茱萸
山茱萸拥有补益肝肾、收涩固脱的作用与功效，可以用于男性性功能减退，以及腰膝酸软和头晕耳鸣相关的症状。五味子与山茱萸两者组合，能够补益肝肾、收敛固涩，同时又能够实现益气生津功效，对气阴两虚，肝肾亏虚问题都是有效的。
4、黄芪
黄芪是五味子最为经典的搭配之一，本身黄芪拥有良好的补气升阳、固表止汗的作用与功效，可以用于气虚乏力类病症问题处理。五味子能够益气生津、收敛固涩，两种材料组合之后能够实现气阴双补，同时也能够增强对肾脏的滋养以及免疫力的提升功能。
5、菟丝子
菟丝子可产生补肝肾、固肾精、安胎以及止泻的作用与功效，五味子和菟丝子属于最佳搭配，两种材料具有互补和协同的作用，搭配在一起可以煎汤，也可以泡成药酒饮用，能够有效的增强肝肾功能，改善肝肾不足以及遗精滑泄相关的病症。
6、酸枣仁
酸枣仁可以归于心和肝经，此种原材料能够调节心肝功能，有利于缓解焦虑失眠以及盗汗相关问题。五味子适合与酸枣仁进行配伍，搭配之后具有协同增效的作用，可以安神助眠，也具有收敛止汗和补益气阴的作用。
7、陈皮
陈皮中的挥发油和其他物质成分能够实现理气化痰，促消化的作用，在咳嗽痰多、消化不良问题当中的应用率是比较高的。五味子与陈皮组合，不仅能够增强胃肠道功能，也可以有效的清肺润肺，化痰止咳。
8、西洋参
西洋参当中有皂苷、多糖营养成分，可以实现清热生津、补气养阴以及调节免疫力等多重作用与功效，具有不错滋养效果。五味子与西洋参可以配伍使用，组合在一起使用之后具有气阴双补的作用，也可以有效的缓解体力疲劳，增强身体的免疫力。
9、菊花
菊花有清肝火明目的作用与功效，也是五味子可以选择的一大最佳搭配，五味子本身是具有滋养肝肾作用的，如果将其与菊花进行组合搭配能够有效的应对肝火上扬所带来的眼睛干涩、头晕目眩以及看东西模糊等症状。
10、党参
党参属于药食同源成分，合理的摄入不仅能够达到增强免疫力的作用，也可以健脾益肺、补中益气，同时发挥调理血压的功能。五味子与党参组合，可以增强对脾胃的调理作用，从而缓解脾虚乏力，食欲不振。
综上所述，五味子这种原材料本身的功效是比较好的，不管是单独使用，还是与其他的原材料组合搭配，都能够有效的守护身体的健康。如果大家有需求，那么要根据合适的用法用量来泡水饮用，服用的过程当中是不可以过量的。
