健康新闻 2026-04-14 244 0

而晒太阳的作用，是让皮肤合成维生素D，再由维生素D去促进钙吸收。所以不是“晒太阳补钙”，而是“晒太阳生成维生素D，维生素D帮助钙吸收”。“医生，我每天都带孩子下楼晒太阳，怎么还是缺钙？”“我家老人天天在小区花园晒太阳，一坐就是一下午，怎么骨头还是脆了？”这是我在门诊经常听到的疑问。很多人都有一个根