中医养生 2026-02-25 1930 0

治疗失眠可选用酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、远志等中药材，具有安神助眠功效。1、酸枣仁：酸枣仁归心肝经，能养心益肝安神，适用于心肝血虚型失眠。将15克酸枣仁捣碎后水煎代茶饮，或配伍知母、茯苓制成酸枣仁汤。虚烦不眠者可用炒酸枣仁研末，睡前温水送服3克。2、柏子仁：柏子仁具养心安神作用，对心肾不交型失