健身方法 2025-05-21 1532 0

身体酸痛成了许多人日常的一部分，尤其是长时间工作或运动后，这种感觉尤为明显。但并非所有的酸痛都是由劳累引起的，有时可能是身体发出的其他健康警告信号。正确区分劳累性酸痛与其他类型的酸痛对于采取恰当的缓解措施至关重要。 如何判断是否因劳累导致酸痛 1.与活动直接相关 酸痛多在高强度运动、长时间保持固