两性健康 2025-05-10 135 0

手淫是正常生理行为，适度对健康没有坏处，还能释放压力、了解自己的身体。但要是手淫太频繁，影响生活、工作、学习，或者让身体不舒服，就可能过度了。怎么判断自己是不是手淫过度呢？可以从身体、心理、生活习惯这几个方面的信号来看。 一、身体发出的信号 容易疲劳没精神：手淫太频繁，身体会觉得累，整天没精打采