日常养生 2026-01-11 1901 0

抗癌护心就差这一口！6类高硒食物现在吃还不晚 发布时间：2026-01-11 14:35 听说身体里藏着个"抗氧化小卫.士"？它就是微量元素硒。这个低调的营养素可不得了，既能帮我们抵御自由基的侵袭，又能给免疫系统加油打气。更让人惊喜的是，科学发现硒与某些健康问题有着微妙联系。不过别急着翻保健品柜子

日常养生 2024-09-26 1184 0

碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。孕妇如果缺碘，不仅会影响自身的健康，更可能导致流产、死产、新生儿智力低下等问题。由于地理环境和饮食习惯的差异，一些地区的孕妇可能面临碘摄入不足的风险。因此，了解碘的主要食物来源，合理安排日常饮食、保证碘摄

日常养生 2022-05-16 1075 0

5月15日是全国碘缺乏病防治日。碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，如果缺乏可导致很多疾病，常见的有地方性甲状腺肿和克汀病。其中，地方性甲状腺肿，也就是俗称大脖子病。这是由于甲状腺素合成、分泌不足，垂体促甲状腺激素代偿性分泌增多，刺激甲状腺增生、肥大，引发的喉咙肿胀、脖子变粗、喉咙异物感