吃出一身正气 不让病毒钻空子
又是一年流行性感冒高发的季节，医院门急诊人满为患，咳嗽声此起彼伏，尤其是老人、儿童及体质虚弱的人，更容易成为流感病毒侵袭的目标。在接种疫苗、戴口罩、勤洗手等常规防护措施的基础上，西医强调抵御病毒的核心在于提高机体免疫力，这与中医“正气存内，邪不可干”的理念不谋而合，而提升正气的关键在于科学的饮食调护
衣服穿得越多越保暖？ 立冬后“防寒保暖”有诀窍
衣服穿得越多越保暖？ 立冬后“防寒保暖”有诀窍立冬过后，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少人感到不适，稍不注意就可能生病。南京市中西医结合医院的专家们提醒，立冬之后，要注意防“五寒”。防颈寒，戴围巾穿立领装秋冬是颈椎病高发的季节。南京市中西医结合医院骨科主任医师孔晓海介绍，颈部是人体的“要塞”，不