爱眼要走出保健盲区
近视的研究经历200多年，迄今尚无特效疗法。眼科专家认为，防更重于治。上海市瑞金医院眼科中心主任王康孙教授指出：青少年近视的防治要引起社会各方面的真正重视；目前家长、学校等对其危害性和科学防治的认知水平还较低。 王康孙教授说：“近视眼防治也要从小抓起。一旦孩子得了近视，很多家长不能采取科学的
食物中的护眼帮手
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。往往在不经意中留意到的饮食调理对我们的双眼的保护有着意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有养肝清火明目之功效
不给学生减压近视率难下降
一位校长学校工作做得好不好，在各项考核指标中，又将增添这样一条：学生的近视率。这条规定，源自教育部刚刚发布的《中小学体育工作督导评估指标体系(试行)》，依据此体系，学生视力不良率和学生视力状况监测率，都将纳入中小学体育工作督导评估指标体系。 中国学生近视率高居世界第二的现状，焦虑的不仅是教育
学龄前儿童用眼要节制
眼科医生说，学龄前期是眼睛在一定范围内，争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本领，于是有些儿童在学龄前期就开始学电脑、钢琴等。而这一时期孩子的眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降，易造成近视眼。因此在
护眼七个常识性错误
疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛? 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。 因此，近距离阅读时，应保持60;100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。 疑问二：眼睛疲劳
什么让学龄前儿童近视增多
学龄前儿童近视的越来越多。近日，从武汉艾格眼科医院和市儿童医院眼科了解到，学龄前儿童的近视情况近几年明显上升，主要原因是“早教”。 武汉艾格眼科医院小儿眼病中心主任杜东成介绍，两年前，学龄前儿童因近视前来就诊的人数只占该院近视门诊人数的5%左右，而今年已上升到了7%。市儿童医院眼科李世莲主任
中医有效简便护眼法
人体内有缓解眼疲劳、保护视力功效的穴位非常多，可以说俯拾皆是，学习任务繁重的学生除了做眼保健操外，在早、午、晚的空暇时间里，也可以忙里偷闲，运用中医既有效又操作简便的“护眼法”慰劳一下长时间工作的双眼，让它们工作起来更加得力。 1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围
六个预防近视的好习惯
1、阅读时，书本与眼的距离最好保持在30―35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。 2、走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。 3、不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一
护眼灯对放松眼睛没作用
目前，灯具市场上专供学习用的护眼灯走俏，购买者大多是学生的家长。有家长反映，看了商家的宣传介绍，购买了护眼灯，想保护孩子的视力。可用过护眼灯后也没发现护眼灯能保护孩子的眼睛，护眼灯能护眼吗？ 记者走访省城一些灯具市场后发现，各种品牌、不同价位的可调高低亮度的台灯，几乎都冠以“护眼灯”之名。
多媒体教室成暗藏视力杀手
复旦大学电光源研究所林博士指出，不良的光环境容易导致多媒体在使用过程中，诱发视觉疲劳，加大学生近视产生的几率，学校应提高警惕，提倡正确的多媒体使用方法。 幕布看久太刺眼 “有时，教室外的太阳光太亮，投影仪上就是白花花的一片，根本看不清楚，同学们都是拼命睁大眼睛，盯着幕布看，看久了，就觉
近视眼易患青光眼?
人眼球的形态和张力是靠眼内压系统维持的。正常眼压为11-21毫米汞柱，大于26毫米汞柱属于病理性眼压。眼压高使视网膜、视神经受压，致视力、视野和眼底改变，称青光眼。临床观察,近视眼与青光眼常常同时存在,这一发现引起了医生们的重视.据统计:大约30%的近视眼合并眼压升高，青年人的青光眼患者中近视眼
读书写字要怎样护眼
读书写字是青少年时期的主要任务，有资料证明，读书写字时距离太近对近视眼的形成起决定性作用。由于青少年课程多、作业多、考试多，为了应付作业和考试，一天十几个小时看书写字，把视力束缚在近距离之内，加上缺乏用眼的卫生知识，睫状肌长时间过度调节，开始可引起调节痉挛，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径
护好学生视力教师不准拖堂
教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。 这是我国针对青少年近视高发情况，对1988年版的防控工作方案作出的首次修订。根据方案，班主任要掌握班级学生的视力变化情况，配合校医（保健教
教育部出招保护孩子的眼睛
教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定，并明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的趋势。 控制学生家庭作业时间 这是防控工作方案自1988年以来的首次修订。方案强调，要依据学生学
让孩子把近视“吃”掉
近视诱因之一：吃得过甜。现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的 就是近视。这是因为糖分在体内代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这会使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生，对于已有视力问题的人来说则会
孩子老爱偏头 快查眼睛
北京市崇文区安乐林路郑女士：我家琳琳已经三岁了，不知从什么时候起，我们发现她养成了偏着头看书的习惯，开始以为等她再长大点自然会好，但是直到现在，她还是偏着头看书。前不久，带她去医院测视力，发现她视力只有0.2，我们以为她是近视，但医生却说她患有斜视，由于长期斜视又造成了弱视。我在《健康时报》看过
专家：眼保健操改版意义不大
为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订，《2008年新版眼保健操》将于新学期在北京市中小学推广。昨日，记者从武汉市卫生、教育部门了解到，目前该市还未接到推广通知，一些医学专家认为新旧版没有明显优劣之分，改版意义不大。 武汉市中医院眼科主任医生张虹说，与
防治近视眼药膳六则
目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。 一、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾
长期对着电脑假性近视日趋严重
年轻病人经常抱怨为什么近视度数增加很快，而且眼睛酸涩，视力好像一直恶化。在使用一点散瞳药，眼睛近视度数，要比原来的度数少了许多，这就是因为长时间看电脑而造成的假性近视。 充分休息可改善假近视情况 成年人是假性近视的年龄，但是因为长时间眼盯电脑萤幕，不自觉过度使用眼睛，使得上网一族也容易成为
用眼半小时就该让它“喘口气”
在学业紧张、时间宝贵的情况下，连续用眼半小时后休息5分钟，患近视眼的概率将降低60％左右。昨天，国家视光学研究中心近视眼研究所所长胡诞宁教授在沪公布了这一科研成果。 这项研究是国家视光学研究中心近视眼研究所会同本市和济医院历时5个月时间共同完成的。据胡教授介绍，在对3000名年龄在9-
书要这样看 双眼才不累
看书学习这样的事情对于我们来说是多么司空见惯的事情，可是你知道怎样正确看书眼睛才不会容易疲劳吗？现在就教你几招： 我们的眼睛要看清楚外界的物体，两个因素必须具备。第一，被视物体的表面要有足够的亮度。光线不好，亮度不够则物体看不清楚。第二，眼球、视路和视觉中枢没有生理缺陷，功能正常。后一个因素
七招轻松缓解眼睛疲劳
为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。对于这些白领族来说怎么能才呵护好自己的双眼可谓是“求贤若渴”，以下就为大家简单介绍几招缓解眼疲劳的妙法。 1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼
“五度”助你找出健康电视
继暑期推出“健康视觉公益行动”之后，中国电子视像行业协会等离子专业委员会（以下简称等离子专业委员会）及其成员单位，再次发出了等离子阵营的集体声音，并通过知识普及和选购指导等方式，在消费群中掀起了新一轮的关注“眼健康”热潮。继暑期推出“健康视觉公益行动”之后，中国电子视像行业协会等离子专业委员会（
解惑 看电视到底该不该开灯？
错误一：眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤
明亮眼睛离不开微量元素
微量元素是指存在于体内各种正常组织、含量稳定、但低于体重0.01％的一类元素，目前已知其中有14种元素为人体所必需，如锌、铜、硒、铁、钴、钼、碘、铬、镍、锡、钒和氟等。如果这些元素缺乏，人体就会出现相应的疾病。其中某些微量元素与眼睛保健有密切关系。 缺锌：幼年期缺锌，除可导致生长发育阻滞。