健身方法 2023-06-16 1848 0

孕妇到了肚子慢慢大起来的时候，就会出现腰痛的问题，这是很正常的生理反应，但是疼起来也会让人很难受。孕期腰痛该如何缓解？1、控制体重孕期体重增长过多不但会增加腰部负担引起腰痛，还会增加妊娠糖尿病风险。建议孕妈妈在孕期要饮食均衡，控制好体重，不要让体重增加过多、过快。2、适当运动准妈妈在孕期应该适当地