人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。
鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。
葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。
核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。
红薯。红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。
菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。（姚力杰）
地瓜就是我们通常所说的红薯其实这种食物相信大家都不陌生它会经常出现在我们的生活中和我们的餐桌上但是有些人心中就会有些疑问对于吃地瓜是否会发胖，因为地瓜的口感吃起来不仅软糯并且还很甜那么吃红薯究竟是否容易发胖呢?地瓜属于我们粮食里面的杂粮，也是许多朋友爱吃的一种食物。地瓜对人体的好处是有很多的，并且对
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。春季，如何预防无休止的脱发？许多人都有这种苦恼：春天万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子
易网在线健康导读：高中女生发不搭肩，这是怎么回事？湖北咸宁高中近日对学生发型作出统一规定，要求男生无鬓角、无染发、短刘海；女生发不搭肩、短刘海。该规定一经公布，立即引来舆论热议。高中女生发不搭肩，具体情况一起来了解一下吧！高中女生发不搭肩校方下发的通知称，要求学生统一剪短发是为了“让学生
对于人们来说血压的高低也决定了一个人的健康程度尤其是对于高血压患者来说其实身体中是存在了许多的隐患的，但是并不是说一个人的血压就越低越好了因为低血压其实对于健康而言也存在着许多的隐患那么能够起到提升血压效果的食物有哪些?我们都知道，血压对于一个人的健康还是有很大作用的。平时生活中患有高血压的人还是很
易网在线健康导读：吃聪明药等于吸毒，该药会危害孩子的健康，这是怎么一回事？一起来看看吃聪明药等于吸毒的具体内容。吃聪明药等于吸毒广西南宁的一名高三的女同学学，因为惊奇压力十分得自己也不能够安心的学习，自己的父母和女孩本人也是感到十分的着急，希望可以找到一个方法，可以帮助自己的孩子能够很好的保住注意力
我们都知道高血压是一种让人比较头疼的疾病因为高血压不仅危害到人的身体健康并且还可以引发其他疾病的出现所以高血压对人体的危害很大，但是大家却不知道其实低血压也是一样对身体存在着一定的危害的并且危害并不比高血压要小。我们都知道，血压对于一个人的健康还是有很大作用的。平时生活中患有高血压的人还是很多的，尤
气候的多变也让我们的健康情况出现了比较大的隐患尤其是对于换季的时期而言气候的变化并不稳定所以很容易感冒发烧，在感冒发烧的情况渐渐缓解身体快要恢复的时候就会出现痰多的情况那么对于这种情况吃什么食物能够祛痰呢?感冒发烧在我们的生活当中还是很常见的，而且有的时候并不是因为着凉等原因，而是因为被传染，尤其是
到了春季其实上火是一种比较常见的现象了所以我们最好在上火之前就做好预防工作并且降低自己身体内的火气这样才能起到更好的效果，想要降火气饮食方面就需要有很大的改善尤其是有一些经常在冬天吃的食物到了春天更是最好少吃。上火其实是中医当中的一种说法，也就是指人的体内有虚火上升，结果就导致人们的身体出现各种各样
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些