金樱子主要用于固精缩尿、补肾固摄、涩肠止泻，能改善遗精滑精、遗尿尿频等症状，对人体有很不错的养护效果，但如果使用不当或者与体质不相符，那么不仅起不到效果，反而对身体有害，下面就为大家盘点金樱子七大害处，以及最安全的吃法。
金樱子七大害处
1、引发便秘腹胀
金樱子酸涩收敛，固涩作用很强，但是对本身肠道津液不足、大便干结或者患有习惯性便秘的人而言，服用后会让肠道这种状态加剧，使粪便更难排出体外，还可能因毒素堆积引发腹胀、腹痛等不适症状，严重时甚至需要依靠泻药才能缓解。
2、造成排尿困难
金樱子常被用于治疗尿频，收缩膀胱，但对因前列腺增生、肥大或者尿路结石而导致排尿不畅的男性来说，盲目服用金樱子会加重尿道梗阻，其收敛特性可能致使尿液无法排出，引发尿潴留，还可能损害肾脏功能，甚至引发尿毒症。
3、刺激胃肠黏膜
金樱子中含有大量的鞣质、有机酸和树脂等成分，这些物质会直接刺激胃黏膜。如果空腹服用或者长期过量服用，会刺激胃酸过度分泌，容易出现烧心、反酸的症状。长此以往，可能会损伤胃黏膜屏障，诱发或加重胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
4、加重外感实邪
当人体感冒、发烧或者患有急性扁桃体炎、肺炎时，病邪在表，治疗应以发散为主。此时如果误服金樱子，其收敛的特性会把病邪困在体内，导致表邪无法解除，这会使感冒长时间不好，甚至加重病情，延误最佳治疗时机。
5、损害脾胃运化
金樱子味道酸涩，过量服用容易敛邪伤中，长期服用会抑制脾胃的运化功能，导致气机升降失调，通常会出现食欲减退、消化不良、饭后腹胀、身体沉重等症状。脾胃一旦受损，气血生化就会缺乏源头，反而会加重身体虚弱的状况。
6、助长体内火气
金樱子性温，主要用于治疗肾虚不固之症，对于阴虚火旺体质的人，或者正处于口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等状态的人来说，服用温补收涩的金樱子会更佳加重上述症状，也会进一步消耗体内阴液，加重烦躁失眠、便秘等热性症状。
7、产生依赖与假愈
长期依靠金樱子来止遗精或者止泻，容易使身体自身产生惰性，降低脏腑的自我调节能力，一旦停止服用，会反弹得更厉害，出现假愈现象，但并没有从根本上解决肾虚或者脾弱的问题，滥用反而会掩盖真实病情，延误规范治疗。
金樱子最安全吃法
金樱子最安全吃法是做成金樱子粥或者金樱子泡酒，金樱子粥是先把10~15克金樱子加水煎煮30 - 40分钟，去掉药渣取汁；再把药汁和洗净的100克大米或小米、15克芡实一起放入锅中，煮成粥，可加少量冰糖调味；金樱子泡酒是准备50克金樱子、加入500毫升高度白酒、冰糖适量，一同放入干净玻璃罐，每日摇晃1次，浸泡1个月后过滤饮用。
综上所述，以上是使用不当或者与体质不相符服用金樱子的七大害处，也介绍了金樱子最安全的两种吃法，建议初次尝试的人从小剂量开始，并留意身体的反应，如果需要长期服用，最好咨询中医师进行辨证指导。
