睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议，每晚7~8小时睡眠，防中风效果最好。
纽约大学医学院研究人员调查分析了近29万名成年人的中风发病情况，以及他们的生活方式、年龄、种族、每天睡眠时间、每日运动时间等。结果显示，每晚睡眠7~8小时，每周保持3~6次运动，每次30~60分钟，对预防中风益处最大。其中，每晚睡七八个小时可使中风危险降低25%，如睡眠超过8小时可导致风险增加146%，少于7小时则会导致中风风险增加22%。科学家分析认为，睡眠太多或太少都会降低睡眠质量，同时，紊乱的睡眠模式会损害记忆，刺激大脑血管收缩，中风危险随之增大。
每晚保证7~8小时的睡眠还有其他益处：哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，每晚睡7~8小时可降低女性罹患2型糖尿病的风险；英国华威大学研究人员发现，每晚睡眠少于6小时或超过8小时会降低记忆力和决策能力。（金 也）
科学家首次观察到黑猩猩捕食陆龟 科技日报北京5月27日电 （记者张梦然）据自然科研旗下《科学报告》日前发表的一篇动物行为研究论文，科学家报告了迄今已知的首次发现黑猩猩捕食折背龟的情况。 黑猩猩属灵长目人科动物，人类的祖先与黑猩猩的祖先在大约500万至600万年前分家，走上各自独立的演化道路。过去
记者从中国农业科学院5月24日举行的科研进展通报会上获悉，由该院哈尔滨兽医研究所自主研发的非洲猪瘟疫苗取得了阶段性成果：成功创制非洲猪瘟候选疫苗，实验室研究结果表明，其具有良好的生物安全性和免疫保护效果。非洲猪瘟是由非洲猪瘟病毒感染家猪和各种野猪引起的一种急性、出血性、烈性传染病，被称作养猪业的“头
说起中风，人们不陌生，但很多人没有意识到，中风犹如体内潜藏的一颗炸弹，而不健康的生活方式、可能诱发中风的疾病等危险因素，随时可能将“炸弹引爆”。5月25日是世界预防中风日。防控中风，我们还应做点啥？熬夜、快餐改不掉 年轻白领也“高危”脑卒中俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不
抑癌蛋白p53靶向药物PANDA，正式进入产品开发和临床试验阶段。 芊烨 摄中新网上海5月23日电 (陈静 朱凡 唐文佳)p53基因是人体重要的抑癌基因，它可以帮助正常细胞修复基因缺陷，防止癌症发生；还可以使癌细胞凋亡，治疗癌症。记者23日获悉，由上海交通大学医学院附属瑞金医院卢敏研究员领衔的“
美国《中风》杂志刊登加拿大一项最新研究表明，中风幸存者由于身体活动受到明显限制，其骨质疏松症、骨折和跌倒的几率会增加4倍，但大多数中风患者从未接受过骨质疏松症筛查。研究由加拿大多伦多大学内科专家莫伊拉·卡帕拉尔博士及其研究小组完成。他们对安大略省1.65多万名年龄65岁以上的中风幸存者展开了跟踪研究
青蒿素等天然提取药物因为来源特殊，一直很难像化学药物那样高效、大规模连续的生产。记者从中国科学院过程工程研究所获悉，其研发的青蒿素绿色规模化生产工艺已成功应用，解决了制约相关产业发展的关键技术问题。青蒿素是有效治疗疟疾的天然成分。我国科学家屠呦呦团队将之从植物中成功提取出来后，相关药物开发相继开展。
中新网北京4月30日电 (戴欣)日前，解放军总医院第五医学中心全军中医药研究所与中南大学湘雅医院临床药理研究所合作，首次发现何首乌诱发特异质肝损伤的易感基因，研究成果发表在国际肝病顶级杂志《肝脏病》。讨论药物毒性高通量评价结果。 戴欣 摄这一发现表明，何首乌仅对极少数特定人群有肝损伤风险，但对绝大
我国科学家取得乳腺癌研究新进展 新华社北京4月29日电(记者田晓航)由中国人民解放军总医院第五医学中心江泽飞教授领衔的“西达本胺联合依西美坦治疗激素受体(HR)阳性绝经后晚期乳腺癌的Ⅲ期临床研究(ACE研究)”，日前在国际权威肿瘤学杂志《柳叶刀·肿瘤学》在线发表。这项研究成果为部分乳腺癌患者提供
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些