2024年11月17日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2024年11月17日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、冬季藏阳，有没有适用的食疗方？2、国家医保局统一规范精神治疗类医疗服务价格项目3、冬天第一杯养生茶已上架4、低氧环境为啥更容易甩肉5、缺觉带来的“内伤”比你想像的更多6、吃这14类药注意忌口7、2024年11月16日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！8、新增哪些“适老化”价格项目9、人造细胞系统模
健康新闻
冬季藏阳，有没有适用的食疗方？
冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱
国家医保局统一规范精神治疗类医疗服务价格项目
新华社北京11月15日电（记者徐鹏航）记者15日从国家医保局获悉，国家医保局近日印发《精神治疗类医疗服务价格项目立项指南（试行）》，将现行精神治疗类价格项目整合为10项，支持精神治疗类医疗服务发展。国家医保局有关负责人介绍，立项指南综合患者心理问题严重程度、实施主体、干预手段、治疗目的等因素，在价格
低氧环境为啥更容易甩肉
“低氧减重”成了不少年轻人健身塑体、保持身材的新时尚。低氧环境下运动真的更容易甩肉，还是商家制造的新噱头？传说中的低氧减重低氧减重，简单来说，就是在低于平原地区氧气含量的条件下进行锻炼，以达到减轻体重的效果。这种训练方法，一方面能够让人体在低氧环境下更高效地燃烧脂肪；另一方面还能通过降低食欲和消化能
冬天第一杯养生茶 已上架
冬天来啦!立冬是冬季第一个节气，此时南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。立冬养生首避风寒，温养神气，以养阳气。宜以静态运动为主，早睡晚起，饮食宜清温养阴暖脾肾。今天就为您送上立冬后适宜的代茶饮。武夷岩茶立冬饮茶以武夷岩茶为宜。武夷岩茶属半发酵青茶，具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是乌龙茶中极品，最
吃这14类药 注意忌口
当你吃药时，药品说明书上标注的禁忌事项相信你一定不会漏掉。不过，一些生活中的其他食物、饮品，也可能成为服用某些药物时需要注意的禁忌。今天，药师为你总结了14类药物的服药忌口，防止药效打折扣、出现不良反应。任何药物都忌烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟，烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物
缺觉带来的“内伤”比你想像的更多
睡个好觉能让人感觉神清气爽，第二天工作起来精力充沛。越来越多的证据表明，睡眠质量高对健康起到了至关重要的作用。偶尔的熬夜在所难免，但如果经常性或长期睡眠不足，身体就要为此付出代价了。今天就为您盘点长期缺觉给身体带来的内伤。大脑健康状况不佳睡眠问题与以后生活中的思维能力和记忆技能差有关，这会增加患痴呆
2024年11月16日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2024年11月16日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、新增哪些“适老化”价格项目2、人造细胞系统模拟自然细胞“交流场景”3、现行食品安全国家标准达1610项4、将适老化理念融入银发旅游5、头晕当心耳石症（名医讲堂）6、手脚冰凉怎么办（中医养生）7、将人文关怀融入诊治全流程（无影灯）8、造血干细胞捐献传递生命关爱（健康焦点）9、科学“减油”，为健康“加油”（知食点）10
新增哪些“适老化”价格项目
近日，国家医保局加快推进编制价格项目立项指南，先后发布了包括护理、综合诊查、超声检查和康复等多批立项指南。这些指南旨在从不同服务场景和角度出发，设立一系列“适老化”的价格项目，以鼓励和支持医疗机构为群众尤其是老年人提供多元化的优质医疗服务，确保他们能够获得安全、有效、便捷且价格合理的就医体验。推动
人造细胞系统模拟自然细胞“交流场景”
科技日报北京11月14日电 （记者刘霞）荷兰和瑞士科学家模仿眼睛内的光感受器，合成出一种具备人工细胞器且能对外部信号做出敏感反应的原细胞系统。他们还使用这些原细胞，模拟了自然细胞间的“交流场景”。这一进展为开发疾病新疗法和人造组织带来了可能。相关论文发表于新一期《先进材料》杂志。生命的本质在于沟通。
现行食品安全国家标准达1610项
据新华社北京11月14日电 （记者李恒）记者14日从国家卫生健康委新闻发布会上获悉，我国现行有1610项食品安全国家标准，包含2万多项指标，涵盖340多个食品种类，覆盖从农田到餐桌的全链条、从原料到产品的各环节、从婴幼儿到老年人的全人群。 “我国的食品安全国家标准既和国际衔接，又适应我国国情
将适老化理念融入银发旅游
“父母退休后的时间比较充足，他们也喜欢旅游，想给他们报个大理的旅行团。”浙江温州的徐先生考虑为父母报旅行团，出游的行程是否合理、交通住宿的细节等是他关心的重点。饱览大好河山、领略风土人情、品尝各地美食……旅游是老年人重要的休闲娱乐方式，跟团是老年人出游的常见形式。然而，出于健康、安全等方面的考虑，一
造血干细胞捐献传递生命关爱（健康焦点）
图①：中华骨髓库工作人员在运送造血干细胞。 资料图片 图②：中华骨髓库工作人员在对志愿捐献者进行电话回访。 资料图片 图③：在湖北襄阳市中心医院造血干细胞采集室，3名志愿捐献者正在进行造血干细胞采集。 谢 勇摄（人民视觉） “感谢哥哥给了我第二次生命。病好后，我要下床出去玩……”近日
将人文关怀融入诊治全流程（无影灯）
一杯冬日养生茶饮，一张放了垫子的座椅，一个免费的充电插头……当人们走进医院，看到这样的服务细节，总会倍感温暖。 近日，国家卫生健康委等四部门发布《医学人文关怀提升行动方案（2024—2027年）》，旨在加强医学人文关怀，改善医患沟通，增进医患互信，构建和谐医患关系，助力卫生健康事业高质量发展。
手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。 冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背
头晕当心耳石症（名医讲堂）
当突然出现头晕时，多数人首先考虑是不是出现血压升高、脑卒中等。所以，头晕患者通常首选神经内科就诊。但是，除了一些中枢问题导致的头晕之外，还有一种最常见的外周性眩晕，这就是耳石症。 耳朵有两个同等重要的功能——听觉和前庭觉。当后者出现问题，就可能导致眩晕或头晕发生。耳石症也称为“良性阵发性位置性
长期照护师将持证上岗
本报北京电 （记者王美华）近日，国家医保局会同人力资源和社会保障部印发《关于推进长期照护师职业技能等级认定的实施意见》，加快推进以岗位使用为导向的长期照护师职业技能等级认定体系建设，明确做好长期照护师职业技能等级认定的有关要求。 国家医保局表示，此次两部门发布实施意见，标志着长期照护师职业等
继续医学教育学分管理有了新办法
本报北京电 （申奇）为进一步完善继续医学教育制度，国家卫生健康委近日发布《继续医学教育学分管理办法（试行）》，对可授予学分的继续医学教育活动学分授予标准、登记和管理等方面作出新规定，同时废止相关既往管理文件。 管理办法明确，继续医学教育实行学分制，卫生专业技术人员每年所获得学分累计不低于25
科学“减油”，为健康“加油”（知食点）
做菜吃饭，顿顿离不开食用油。食用油不仅能提供人体必需的营养物质，更是烹饪各种美味佳肴的“灵魂”。大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、猪油、牛油、黄油……食用油种类繁多，如何挑选适合自己的健康好油？当前我国居民烹调油摄入量较多，怎样科学“减油”、为健康“加油”？科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋
2024年11月15日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2024年11月15日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、联合国糖尿病日：关于糖尿病，这些说法究竟对不对？2、预防“小眼镜”三部门出“新招”来看相关解读3、“秃然”入冬可能是正常生理现象4、新晋宠物黏菌对人体有害吗5、人造肌肉可承受千倍于自重的应力6、宏基因组下一代测序技术问世7、AI模型10秒内检出脑肿瘤残留8、树叶为何天冷才变红？9、你的电动自行车换新了吗10、帮助老