黑米粥很多人都喝过，掌握它味道甘甜，营养丰富，而且能滋补养生胃肠，还能提高 身体的造血功能功能，但有些人本身在家里煮黑米粥时，却感觉本身煮的黑米粥并不好吃，今天我可以为大家详解这种层面的专业技能，能让大家掌握黑豆粥的做法方法，也会把握它比较简单的做法。
1、黑米粥在做的状况下，最好无须单独用黑豆煮粥，因为这种米的粘性比较差，煮好的粥口感并不大好，可以给它搭配不一样的食材，像生活起居广泛的，花生仁以及红枣等都可以和黑豆搭配在一起煮粥吃，那般会让煮好的黑米粥口感更强。
2、黑米粥在煮的状况下理应提前把黑豆浸洗干净整洁而且用凉水泡浸，但在浸洗黑豆的状况下一定要注意，不能用劲揉搓，否则会让黑豆中含有的原花青素许多 流失，会
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些