绞股蓝性寒凉、味发苦，归属于脾经和肺经，主要功效为益气健脾、化痰止咳、清热解毒，还富含绞股蓝皂苷，具有显著的降血脂、调节血压、抗氧化以及抗疲劳等作用。那么绞股蓝的最佳搭配是什么？下面是老中医推荐十大绞股蓝搭配方法。
一、绞股蓝的最佳搭配
在调节高血压方面，绞股蓝的最佳搭配是与钩藤。钩藤也是中医中用于治疗高血压“息风止痉”的重要用药，尤其改善因肝阳上亢引发的头晕、目眩、头胀等高血压急症。两者合用，钩藤能直接扩张血管，抑制血管运动中枢，进而快速降低外周阻力；而绞股蓝通过益气安神、改善血液循环来维持血压稳定，并软化受损血管壁。非常适合有高血压，且伴有头重脚轻、烦躁易怒、失眠多梦等症状的患者使用。
二、老中医推荐十大绞股蓝搭配
1、绞股蓝+山楂
绞股蓝+山楂的主要功效是降血脂。山楂能消食健胃、活血化瘀，擅长消化油腻肉食；绞股蓝富含皂苷，能降低血脂和胆固醇。二者搭配，可有效清理血管垃圾，促进脂肪代谢。非常适合高血脂、脂肪肝以及体型肥胖人群饮用，能起到很好的辅助减肥和保护血管作用，饭后饮用还可解腻消胀。
2、绞股蓝+枸杞
绞股蓝+枸杞的主要功效是气血双补。绞股蓝可以补气清热，药性偏凉；枸杞能滋补肝肾，药性微温。二者寒温相抵，不仅平衡了药性，还增强了滋补效果。特别适合气阴两虚的中老年人，常饮能缓解神疲乏力、腰膝酸软，同时提高免疫力，且不易上火，是日常养生的上佳之选。
3、绞股蓝+决明子
绞股蓝+决明子的主要功效是改善三高问题。决明子能清肝明目、润肠通便，可辅助降血压；绞股蓝能调节血脂、改善血液循环。二者配合，能有效缓解因肝火旺导致的头晕眼花、眼睛干涩，还能通过润肠作用帮助排出体内毒素。尤其适合有习惯性便秘的高血压患者饮用，不仅能降压，还能通便。
4、绞股蓝+菊花
绞股蓝+菊花的主要功效是清热解毒。菊花具有疏散风热、平抑肝阳；绞股蓝能清热消炎、益气安神。二者搭配，对夏季暑热、心烦易怒、口干舌苦以及咽喉肿痛有很好的缓解作用。特别是经常熬夜、脸上爱长痘、火气大的人群饮用，常喝此茶能有效降火祛痘。
5、绞股蓝+普洱熟茶
绞股蓝+普洱熟茶的主要功效是暖胃刮油。普洱熟茶经过发酵，性质温和，能养胃护胃；绞股蓝可降脂减肥。二者结合，普洱醇厚的口感能中和绞股蓝的微苦，同时增强了分解脂肪、消除油腻的效果。非常适合应酬多、饮食油腻的商务人士饮用，饭后喝既能暖胃养胃，又能快速代谢油脂，预防腹部肥胖。
6、绞股蓝+灵芝
绞股蓝+灵芝的主要功效是增强免疫力。灵芝被誉为“仙草”，能补气安神、止咳平喘；绞股蓝可益气健脾。二者都富含多糖和皂苷，协同作用能大幅提升人体免疫力，调节神经系统功能。非常适合体质虚弱、易感冒、长期失眠多梦或神经衰弱的人群饮用，不仅能强身健体，还能改善睡眠质量。
7、绞股蓝+桂花
绞股蓝+桂花的主要功效是暖胃清新口气。桂花的气味芬芳，能温中散寒、暖胃止痛；绞股蓝性寒。二者搭配，桂花的温性中和了绞股蓝的寒凉之性，不仅能有效保护脾胃，还能借助桂花芳香避秽的特性清新口气、淡化体味。而且口感上，桂花的甜香掩盖了绞股蓝的苦味。
8、绞股蓝+三七
绞股蓝+三七的主要功效是心脑血管保护。三七具有活血化瘀，扩张血管的作用；绞股蓝可益气活血、调节血压。二者搭配，能有效预防冠心病、心绞痛以及脑卒中、中风等疾病。通过有效改善微循环，增加心脏供血，降低血液黏稠度。适合中老年心脑血管疾病患者日常辅助调理。
9、绞股蓝+罗汉果
绞股蓝+罗汉果的主要功效是清肺润喉。罗汉果味甘性凉，有清热润肺、利咽开音的功效；绞股蓝可止咳化痰。二者合用，对慢性咽炎、扁桃体炎以及长期吸烟引起的咳嗽痰多、喉咙干痒有很好的舒缓作用。罗汉果的甜味能替代蔗糖，增添茶汤风味，让此茶好喝又润肺。
10、绞股蓝+黄芪
绞股蓝+黄芪的主要功效是改善气虚自汗。黄芪是补气的首选药物，善于补脾气、固表止汗；绞股蓝可补气养阴。二者搭配，实现气阴双补，既能提升人体元气，又能防止气阴两伤。非常适合大病初愈、身体虚弱、容易感冒且稍动就出汗的人群，能有效增强体质，固表卫外。
综上所述，文章揭秘了降血压方面，绞股蓝的最佳搭配是钩藤，同时也了解了老中医推荐十大绞股蓝搭配方法，尽管绞股蓝搭配多样、功效神奇，但胃虚寒者慎用，因为绞股蓝性寒，怕加重症状，另外不宜过量，日常保健每天用量3 - 5克为宜。
