随着家里的孩子一点点长大对于家长们来说就需要把孩子们送到幼稚园或者是学校进行专业的训练与培养了，但是对于孩子们来说与家长分离并且初到一个陌生的环境对于孩子们都是十分让他们惧怕的一件事情那么应该如何改善孩子的入园焦虑的情况呢?
现在每位家长对于孩子的上学以及生活安排问题都非常的关注，比如现在很多的小宝宝容易出现一种上学焦虑症，一般从上幼儿园的时候开始了，幼儿出现入园的焦虑症会抗拒这所环境，并且抗拒上学，严重的在睡觉的时候会做噩梦，经常出现食欲不振，心烦意乱等症状表现。
入园焦虑症
什么是入园分离焦虑症
分离焦虑具体表现之宝宝的生理变化
主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。
(1)没有亲近人的陪伴，拒绝上床睡觉。
(2)因害怕分离而出现反复的梦魇。
(3)当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心呕吐等。
(4)焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。
入园焦虑症
分离焦虑具体表现之宝宝的情绪行为变化
主要表现为哭闹不止、独立孤坐、单独活动、情绪紧张、念叨回家、拒睡拒吃、随地大小便、跟人、依物、乱跑、侵犯等
(1)孤独与迟钝：这种孩子常不合群，对集体或游戏均不感兴趣，自己生活在幻想之中。所以表现冷淡，少说话，反应迟钝。
(2)恐惧和胆怯：与勇敢的孩子相反，恐惧和胆怯的小儿怕黑暗，怕空旷，怕见生人，怕独处一室。这种恐惧紧张往往造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
(3)固执与韧性：孩子表现为对抗的态度，稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抵。坚持自己无理的要求。
(4)暴怒：孩子脾气猛烈，不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，随之抽搐或"昏死"过去，好一会才恢复过来，医学上称为屏气发作。
入园焦虑症
(5)顽固性习惯：表现为吸吮手指、咬指甲和衣襟，摸弄生殖器而致手淫等。本来吮吸动作系一种与生俱来的生理反射。但如果随其发展成为一种不良习惯。如吸吮橡皮奶头，将手指放入口中以获得吮奶样满足，久之即可成为顽固性习惯。又如不注意孩子生殖器及肛门的清洁而引起局部瘙痒，是造成孩子手淫的原因之一。
当孩子刚刚入园的时候出现各种不适应的情况其实是十分正常的尤其是对于年纪比较小的孩子来说去到一个陌生的环境需要比较长的适应过程，所以这个时候家长也不必太过担心只要渐渐的帮助孩子做好心里工作学会克服这种害怕的心理。
