分娩是会给女性的身体带来很多也有很大的变化的有些变化是很正常的有些变化是可以避免的，在分娩之前和分娩之后身体会有很多的不同，下面就给大家介绍几种分娩前后最常见的变化，希望身边的女性能够多多了解，避免一些不好的变化。
众所周知，女性分娩女性本身是有很大影响的，那么，你真的了解，生过孩子的女人和没生过的有什么不同吗?没关系，小妇现在就来带你们全面的认识一下，好让你们在生孩子之前，心里面稍微有点数。
生过小孩的女人和没生过小孩的女人到底有什么区别呢?
1、乳房变化
生过小孩的女人胸部会有下垂的倾向，有点塌，而且因为喂养的关系，还有可能会缩小，不如以前挺拔，还会变得松软没有弹性。生过孩子的女性的乳晕偏黑偏暗些，乳头会变大变黑，乳晕扩大，哺乳期过后又会缩小。
而没有生过小孩的女人，胸部较为坚挺，并且紧致，弹性十足，当然如果你没有生过孩子，而发现乳晕黑，别多想，那仅仅只是黑色素沉淀。
2、屁股的变化
生过孩子的女人一大共同特征，就是臀部的变化了，会变得又扁还宽，甚至是下垂，这都是在生孩子时，盆骨会扩张，盆骨变大，自然屁股就会变得越大越平。当然，爱漂亮的女生还是能通过一些运动、饮食来进行恢复的。
而没生过小孩的女人，屁股还是比较紧致的，臀型也比较好。
3、腹部变化
生过孩子的女人腹部肌肉会有明显的松弛现象，还没有弹性，最重要的一点，很多妈妈还会出现妊娠纹，这是妈妈们最为烦恼的一个问题。这个妊娠纹一般在怀孕期间就会出现，并且一般情况下很难消退，这个最佳的保养方法就是，在怀孕期间多做一些精油按摩。
而没生过小孩的女人腹部还是比较平坦的，偶会有小肚子，但腹部肌肤绝对有弹性，且不会出现妊娠纹。
4、宫颈变化
这是较为隐秘的一个变化，一般人很难发现，就是经过阴道自然分娩的女人，宫颈也是有变化的。没有生育过的女性是圆形的，生育过的女人大部分是一字型。
还有一点，很多没有生过小孩的人，认为顺产会使阴道变松，这个，很抱歉，因为顺产都是需要做侧切的，所以真的会有一定影响。
产后女性要如何进行恢复呢?
1、肚子。饭后需散散步，有助于消化，每天半小时，或能看出效果，也可以在浴后对腹部进行按摩，搭配精油。运动是很好的方式，仰卧起坐就很适合女士，饮食也要均衡。
2、胸部。多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，也可以选择木瓜或者雌激素含量比较高的食物。按摩刺激乳房也能起到丰胸的效果。
3、阴道松弛。可适当做一做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉，也可做收缩运动等，对缓解阴道松弛很有帮助。
对于有些分娩之后身体的变化是可以避免的但是有一些分娩之后的身体变化却是不可以避免的，如果是可以避免的身体变化女性要尽量的避免，但是对于一些不可以避免的身体变化，还是要尽量做到在分娩之后通过一些方法来恢复。
