秋天干躁，健康养生重在养肺。大伙儿平时能够多食用一些应季水果，以做到润燥养肺的功效。
梨是一种含有水份的新鲜水果，在干躁的秋季，每日食用一颗梨既能够起到补水保湿的实际效果，还能起到润肺的功效。
柚子不论是果皮還是果肉都很合适秋天食用，尤其是果皮，煮水煮茶能够起到止咳化痰、润肺降火的作用。
石榴营养成分很高，维他命C成分非常丰富多彩，具备优良的抗氧化性功效，立即食用或榨汁是简易又便捷的食用方式 。
受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 戴幸平秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平说，秋季养生重在一个“收”字。饮食：收敛肺气。饮食宜“收”是指少吃辛辣发散之品，如辣
穿不穿秋裤、贴不贴“秋膘”…… 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？“春捂秋冻”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗？秋季养生的正确打开方式又是什么？
之前晒了一些鱼腥草，喝了后下火效果很好，最近又有柚子吃，也是性寒的食物，不知道鱼腥草可不可以和柚子一起吃呢？鱼腥草和柚子可以一起吃吗可以适量食用。鱼腥草味辛、性微寒，具有清热解毒、消痈排脓、利水通淋的功效；柚子味甘酸、性寒，具有生津开胃、润肠通便、消食解酒、下气化痰的功效，两者搭配在一起吃，并无相克
这两三个月正是大批柚子上市的时候，此时吃柚子味道和营养最佳，但市面上柚子有白心和红心两种比较常见，不知道这两种哪个糖分更高更好吃呢？红心柚子和白心柚子哪个糖分高红心柚子糖分更高些。正常情况下红心柚子的含糖量在13%左右，而白心柚子的含糖量在10%左右，但柚子的含糖量除了与品种有关系以外，还和种植环境
生活中有不少人因为阴虚火旺而导致身体出现多种不适症状的,一般可通过饮食调理来改善。那么哪些食物可以滋阴降火呢?一起来看看吧。1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、薏仁它可作为药物使
绿豆水从小时候开始就是夏天经常吃的一种食物，具有清热解毒去火的功效，小时候家里总会熬上一锅绿豆水来吃，那绿豆水要怎么煮才能清热解毒去火呢？绿豆水怎么煮才能清热解毒去火绿豆水开之后煮10分钟左右，这时候的绿豆汤是澄清的黄绿色，其中含有的多酚类物质还没有被氧化，将绿豆汤舀出来后加入适量白砂糖或冰糖直接饮
人体的人体器官都是有自身的功效与存有使用价值，肺脏是吸气中十分关键的一个阶段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現干咳等状况，一般提议多吃一些润肺止咳养肺的食物来调养，下边大家就讨论一下吃什么润肺润肺更快。吃什么润肺润肺更快1.百合花百合花是一种很多年木本植物，带有木薯淀粉和蛋白，也带有
大家每日都必须从气体之中吸进很多的汽体来保持性命的运行，根据肺脏可以过虑出一定的内毒素废弃物等，要想维持肺脏一切正常运行就务必不定时执行开展润肺实际操作，饮茶便是非常好的挑选。日常生活有什么茶具备清肺的功能呢？我们一起来了解一下。1.喝罗汉果茶从中医学视角看来罗汉果具备润肺止咳清热解毒、生津解渴等作
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些