高血压180属于高血压3级，这可是极为危险的信号，已处于高血压急症的临界状态。此时患者会伴有剧烈头痛、头晕、心悸，若不及时控制，还可能引发脑卒中、心梗等严重并发症，但高血压180一直降不下来怎么办呢？其实高血压头晕自救三招就能见效，下面为大家详细介绍。
一、高血压180一直降不下来怎么办
高血压180一直降不下来，需要先就医查找原因，勿盲目加药。血压降不下来通常有三个原因：一是药物不对症或者剂量不够，当前的药物组合已难以控制病情；二是属于继发性高血压，像肾上腺肿瘤、肾动脉狭窄等情况，单纯服用降压药并无效果；三是生活方式没有改善，依旧保持高盐饮食、熬夜或者情绪激动。此时唯一正确的做法是立刻前往医院急诊或心内科就诊。医生或许会通过静脉输液的方式帮患者快速降压，并重新调整降压方案。
二、高血压头晕自救三招见效
在等待就医或者急救车到来的过程中，要是出现头晕目眩、站立不稳的情况，这表明脑血管痉挛或者供血不足。此时要保持镇定，尝试以下三招自救方法，辅助缓解症状，防止意外发生：
1、静卧深呼吸
当头晕严重时，大脑处于缺氧缺血的状态，最害怕的就是摔倒引发颅脑外伤。应立刻停止所有活动，找个安全的地方平卧或者半卧休息。切记不要突然低头猛起，也不要剧烈晃动头部。要是平卧，可以将头部稍微垫高15~30度，这样既有利于脑部血液回流，又能避免头部位置过低导致的充血加剧。保持这个姿势，能够最大程度减轻心脏负担，缓解头晕感觉。
2、深呼吸和冷敷
情绪紧张会让血管进一步收缩，致使血压升高。此时要进行深呼吸，最好闭上眼睛，用鼻子缓慢地深吸气，感受腹部隆起，然后用嘴缓慢呼气，重复5~10次。同时，可以尝试冷敷方法，即用冷毛巾敷在额头或者后颈部，或者把手脚浸泡在温热的水中。冷敷头部有助于收缩血管，缓解头痛头晕，温热手脚则能促使末梢血管扩张，让血液流向四肢，减轻头部充血，从而辅助降低血压。
3、按压穴位
通过穴位按摩，比如按压涌泉穴和太阳穴等，有助于稳定血压。涌泉穴位于脚底前1/3的凹陷处，可以用拇指用力按压双侧脚底的涌泉穴，每次按压3~5分钟，具有引火下行、滋阴潜阳的功效，能缓解头重脚轻的头晕感觉。按压太阳穴时，需用手指轻轻按揉两边的太阳穴，有助于缓解血管搏动性头痛和头晕。
综上所述，我们知道高血压180一直降不下来需要立刻到医院输液降压，同时在等待就医的过程中，也介绍了高血压头晕自救三招见效办法，切记血压达到180不是小事，必须及时就医，查明顽固性高血压的病因，调整方案，远离风险。
