我们需要午休的时候，如果没有条件很多的上班族都是选择趴在桌子上午睡，但是有没有发现如果是趴在桌子上午休的话，很容易会出现手部发麻，而且会使我们的眼球受到压力大了缺氧，休息起来感觉人更难受的一种状态，伏案午睡没有养睡的效果来的好，那今天小编就来跟大家分享一下，经常伏案午睡危害。
具体的解答如下;
1、压迫眼球:
有的人用手当枕头趴在桌上午睡,这样会使眼球受压,还会影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻刺痛。
2、影响头部供血:
伏案午睡会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。
3、睡不踏实:
这种姿势并不能使身体得到充分放松,身体某些肌肉群、皮肤仍处于紧张状态,导致有时候睡后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能感到更加疲惫。
如果你也是喜欢趴着睡的话，可以通过本次的分享了解到减少我们头部的一些贡献，其实趴着睡我们睡得更不，他是一般比较理想的午睡方式是饭后服半小时后再来进行午睡，最好是有一个抱枕或者枕头垫高头部让腰部不至于弯曲，减少自身减减少对我们头部的血液循环的压迫是最好的午睡方法。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些