在说性生活之后腿软和肾亏有啥关系之前，得先明白“肾亏”是啥意思。按照传统中医理论，“肾亏”一般就是说肾脏功能不行，精气也不足了。会有腰膝酸软、精神不好这些症状。那性生活之后腿软，是不是就说明肾亏呢？
肾亏的辨识与应对
真正的“肾亏”，也就是肾脏功能下降，一般是慢性疾病，像糖尿病、高血压，或者不好的生活习惯，像太累了、吃东西不对，还有遗传因素造成的。它的症状可不只是腿软，还可能有尿频、尿急、晚上起夜次数多、腰痛、性功能有问题这些情况。
要是觉得自己有“肾亏”的症状，就得找专业医生问问，做些相关检查，这样才能弄清楚到底是不是肾亏，也能得到合适的治疗建议。因为自己判断可能不准确，专业医生通过检查才能准确诊断。
性生活后腿软的原因
体力消耗：性生活是比较剧烈的身体运动。在这个过程中，身体会消耗很多能量。能量消耗多了，肌肉就容易疲劳，就会有暂时没力气的感觉，表现出来就是腿软。性生活中，身体很多部位的肌肉都在活动，尤其是腿部肌肉，一直参与支撑身体、变换姿势这些动作，消耗大了自然会觉得累，腿也就软了。
神经兴奋后的放松：到性高潮的时候，身体会释放好多内啡肽这些物质。这些物质会让人感觉特别放松。这种放松感可能会让人觉得腿软没力气。因为身体在兴奋之后突然放松，肌肉也跟着松弛下来，就容易有腿软的情况。神经兴奋的时候，身体处于一种紧张状态，一旦放松，就好像卸了劲儿，腿就发软了。
心理因素：要是在性生活的时候心里紧张、焦虑，或者太兴奋了，在性活动之后也可能会让身体不舒服，腿软就是其中一种表现。心理状态对身体有影响，紧张焦虑会让身体肌肉紧绷，消耗更多能量，完了之后就容易感觉累。太兴奋也可能让身体过度消耗，导致腿软。比如有的人担心自己表现不好，一直很紧张，性生活后就更容易觉得腿软。
