厨房常见的白糖，竟然有这么大作用
白糖虽然只是厨房常见的小东西，但是它在生活中也能发挥很大的作用。1、洗脸美白白糖含有丰富的维生素，它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品，而且安全没有副作用。每次洗脸的时候，把白糖加入温水中，正常洁面。坚持个一星期之后，一定能发现皮肤比原来光滑亮白了！2、去除痘印白糖中的糖分对皮肤有着很好的滋养作用
日常养生
气大很伤身，生气时别做这10件事
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结生气时最不该做的10件事。带&l
为什么便秘？反复便秘你知道原因吗
有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝水太少了，大便干燥，自然不容易排出。多喝水、大口喝水，也可以喝点
身体有这4个症状代表胆固醇高了，赶紧自测一下
立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题说胆固醇高的相关知识。 我们都知道，高胆固醇往往是心脑血管“急症”的罪魁祸首。突发心绞痛、心梗、中风等，原因就是高胆固醇形成的动脉粥样硬化斑块使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，一旦斑块
暖气房太干燥，多吃补水食物
很多在北方住的朋友都知道，冬天暖气虽然舒服，但是睡一觉起来常感觉口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。暖气房太干燥怎么办？建议你多吃补水食物！晨起感觉干燥，很多人的第一做法就是喝水，但是纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽
常吃7种食物，抗皱美容更显年轻
女人都爱美，可美人迟暮，年纪大各种肌肤问题接踵而来，皱纹、雀斑悄悄爬上脸部，这要怎么预防？有什么办法能避免这种事情的发生吗？多吃7种食物！1、樱桃——嫩白去皱清斑樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃富含维生素A和C，有平衡皮质分泌、延缓老化的作用
抹茶+红豆＝绝配！养生专家告诉你为什么
抹茶浪潮席卷全台，无论是抹茶汤圆、抹茶拿铁、抹茶键盘松饼或抹茶蛋糕，只要产品出现“抹茶”两个字，都会让一大群粉丝失控。不过，无论是哪一种抹茶甜点，总能看到红豆爱相随，因此让不少爱抹茶却讨厌红豆的民众大叹：“为什么一定要送作堆？”专家表示，除了口味调和之
熬夜族如何排出毒素，推荐6种排毒食物
随着生活越来越好，熬夜的人也随之增多，我们都知道熬夜对身体健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但伤身，还会使皮肤变差，黑眼圈加重，然后慢慢地出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。熬夜一族如何排出体内的毒素呢？ 1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能
酸性食物易致癌？这样吃才真致癌
酸性体质真的容易诱发癌症吗？癌症长年占据死因之首，人人视之如毒蛇猛兽，许多人为了躲避癌细胞的攻击，四处打探妙方，其中一种方法便是少吃酸性食物，以免造成酸性体质而致癌。不过，营养师表示，饮食不当才是癌症之源，食物酸碱性并非重点。酸味食物≠酸性食物≠酸性体质许多人认为吃起来酸酸的食物，就是&
糖友吃哪些蔬果有助于降糖？给你5点指导
糖友要控制每天的摄糖量，确保饭后血糖能控制在健康范围内。那么很多糖友都喜欢问医生，什么食物能吃？什么食物不含糖？对此，我给出5点建议。①糖指数低的蔬菜：黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓等。②每百克糖含量在5克以下 ：西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，适合糖尿病人食用，可予推广。
古人养生10招，延缓衰老，延年益寿
养生这一词并非现代才有，在古代人们对养生非常重视，尤其是皇亲贵族、达官贵人们。对于养生，古人自有一套自己的见解和方法，其中很多还在影响着现代人的养生方式，今天我们就来说说古人防衰老的10个养生方！1.动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳
多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾
每天摄取的食物日积月累，身体内就会有一些垃圾残留，且身体又暴露在各种污染源中，若没有好好排毒，体内所推挤的东西，不只容易生病，也会让皮肤变差。日常饮食中应多吃以下7种营养食物，可强化身体抵抗毒素的防御能力。 1、绿茶绿茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物质及维他命C，能排出体内毒素和细菌抗衡。研究显示，
黑木耳VS白木耳，保健擂台大PK！赢的是？
一样名叫“木耳”，肤色却一黑一白，保健功效也一样吗？木耳的热量低，又富含纤维和胶质，这几年常被当作减肥和帮助排便的必备食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有一身绝技，想知道保健擂台上，谁技高一筹吗？请看以下战力的分析！第1关：减肥力PK黑木耳和白木耳同属于蔬菜类，二者都是脂肪含
泡茶第一遍的水要倒掉吗
在日常生活中，很多人都会经常泡茶喝，尤其是男性朋友们。泡茶是很有讲究的，尤其是泡茶的方法。那么泡茶第一遍的水要倒掉吗？资料图泡茶第一遍的水要倒掉吗第一遍泡茶称为洗茶，泡茶第一遍的水最好要倒掉。第一遍的水倒掉可以去除茶叶上的霉菌尘垢。茶叶在生产加工，包装运输和存放过程中容易受到霉菌污染
7个小妙招护肾让你拥有强壮的肾
肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。资料图男性有哪些护肾好方法1.冬天做好保暖调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。2.不乱吃药
蜂蜜别再泡水喝了，和它一起喝，防癌抗衰老，可惜很少人做对了！
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。蜂蜜护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育
这3种食物是高血压人群的禁忌，但很多人偏偏喜欢吃，后果很严重
高血压是三高中的一高，也是目前最常见发病率比较高的慢性疾病之一。据相关的调查显示，全球就有10亿左右的人群是患有高血压，而我国的高血压人群就高达2.7亿，每5个人当中就有一个人是高血压患者，并且每年的患病率都在逐渐增加。但好在的是，对于没有患有高血压的人群可以及时的预防，而对于本身就
外媒推荐5种常用食物 轻松摆脱宿醉困扰
来源：环球网据外煤报道，许多人在头一天晚上饮酒过量后，第二天会出现头痛欲裂，作呕，食欲不振，身体疲劳，口渴难耐，甚至整日躁动不安的症状，这其实就是宿醉。现如今，很多轻度及中度的饮酒者往往都会因为某种原因而不得不过量饮酒，但过量饮酒会带来难忍的宿醉状态，尤其是年长者，可能会出现严重的头
五个秘诀最有效 帮你边吃肉边减肥！
为了减肥你是不是放弃了全部的肉类食物？但你知道吗？红肉能燃烧身体的脂肪。鱼和熊掌不可兼得，那么肉和减肥就能兼得吗？为了可以好好地吃肉和健康地减肥，以下五个妙诀可要收好哦！吃肉碱多的肉。肉碱是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中。经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代
酸奶配7物，排毒又减肥！
酸奶是我们日常不可少的养生食物之一，除了能促进食物消化、加速肠胃蠕动以外，还是不可多得的减肥食物。且酸奶与下面四种食物搭配，排毒减肥效果更佳。1苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果更好。首先把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。2黄瓜黄瓜本身也