盐吃太多竟会缺钙? 这些行为让钙流失
原标题：盐吃太多竟会缺钙? 这些行为让钙流失钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一，甚至盐吃太多也会引起缺钙。盐吃太多会引起缺钙？正常我们的食用盐主要成分是氯化钠
日常养生
尿酸高，你害怕吗？到底谁才是真正的凶手？
限制嘌呤摄入并不是长期解决方案，关注尿酸的排出更为重要。阻止尿酸排出的真正凶手是谁？随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速
身体4种不适是胃癌“报到证”！和胃病几乎没区别
胃是负责人体消化吸收的主要器官，根据临床调查结果显示，在我国范围内有80%-90%的人，曾经或正在为胃病烦恼。为此专家表示，正是因为很多人对于前期比较好治疗的、症状表现比较轻的胃病不够重视，才让胃癌找上自己。今天小编就跟大家来具体说一说可能是胃癌找上你的4个信号，希望大家可以正确认知
3个症状不重视，你是在赌命！
肝硬化是一种慢性疾病，所以说很多人初期可能不会发现明显症状，但是越到后期病情就会越糟糕。因此，建议大家在平时生活中多加留意自己的身体情况。那么，肝硬化的症状到底有什么？应该如何进一步治疗呢？肝硬化的症状1、消化不良、食欲减退肝是我们身体的一个重要器官，刚出生的，我们的肝脏大多是好的，
新时代健康歌洗脑来袭 《健康老司机》邀你上车！
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身体有血栓，4个部位会“说话”！别到重病才发现
血栓这种疾病在生活中并不少见，而且由于疾病症状并不明显，因此很多人都没察觉到，那么身体有血栓的前兆有哪些呢，又该怎样预防？下面就让小编来告诉你。认识身体有血栓的前兆1、睡觉流口水如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总是朝着一侧流，那么就需要留意起来，可能存在心脑血栓的风险，这是
每天吃一瓣大蒜，你能收到4个益处！
在平时做饭做菜的习惯中，有的人习惯在菜里面放一些大蒜，有的人嫌弃大蒜味太重，能不放尽量不放，一是受不了大蒜的气味，二是因为吃了大蒜口腔中会有味道。所以，女性朋友都不会碰大蒜这种东西，其实大蒜有许多好的方面，作为食用者，我们应该认真看待食用大蒜的好处，小编现在就为大家介绍吃大蒜的几种好
咬咬舌头，竟然能治这么多的病！太神奇了
咬舌首先问一下，您是不是下面这种情况：经常看到不同专家推荐不同的养生法，每次都惊叹别人显得年轻、健康，然后下定决心照做，结果做了没几天，就嫌麻烦，放弃了，然后觉得这个专家的做法并没有什么效果嘛。其实无论是学习、工作还是养生，最怕三分钟热度，有的人坚持下来，自然收到了非常好的回报。给大
三大水果，降压、抗击大病、通便！99%的人都不知道
如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，那就来听听著名医学保健专家戴光强的推荐。春天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。
指甲上出现竖条纹要注意了，多吃这些让身体更健康
有时指甲上出现竖纹还是因为平时的工作太劳累，所以我们平时要舒缓心情之外，可以吃些坚果，像是核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。指甲上出现竖纹，很可能由肾脏出现问题，肾脏要补，就要多吃黑色的食物，可调节人体生理功能，刺激内
刷牙时水里放点它，30年口臭一扫而光
口臭不是病，民间比较公认的一种理论是来自中医，即这种口臭是由“肠胃热或胃火旺”所引起。更多人对口臭的看法就是，你不爱干净。据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以
糖尿病患者做到4个有效控制，血糖稳定远离并发症
糖尿病是一种终身代谢疾病，目前并无有效治愈手段。不过大家不要灰心，只要遵守正确的生活习惯，就能有效控制病情，远离并发症。下面小编给大家说说。1、饮食控制对于糖尿病患者朋友来说，控制碳水化合物的摄入是控制血糖的关键，请远离高脂肪、高糖、高热量的食物，尽量做到三餐定时定量。2、运动控制在
人过四十后常做5件小事，血管一生都不堵不硬
脑部血管一堵，就是中分，脑梗后果就是出现偏瘫、说话不清，丧失活动能力，卧床不起、昏迷、脑水肿、颅内压增高等。腿部血管一堵，就是动脉硬化闭塞，或静脉血栓堵了会出现腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。心脏血管一堵，就是心梗堵了的人会出现心律失常，呼
枸杞2种新吃法让效果翻倍 但这些人慎吃枸杞
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢？过量食用问题多枸
高血压有这5种症状，说明中风要来了
很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。那么高血压出现哪些情况就要
教你四招养肝，必须见效
肝脏对人体的作用非常大。中医认为，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，将可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，正常功能衰退等等。那么，肝脏不好有哪些症状呢？如何保护肝脏呢?下面就跟小编一起来了解一下。1、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪
晨起七件事，偷走你的寿命
原标题:冬天起床后不要做这个动作，会悄悄伤害你的身体！俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗…&hell
高血压最怕的水果，每天吃一个，血压蹭蹭往下降
之前给大家也介绍了不少关于高血压方面的信息，也听医生说过，高血压是个慢性病，三个靠治疗，七分靠保养，由此可见高血压患者的日常护理工作有多重要。之前也给大家介绍了不少的降压菜，降压茶，今天再给大家介绍几种降压水果，高血压患者要多吃点，健康的人群也要提前做好预防工作。西红柿番茄营养非常丰
春运路上遇到晕车、流感、腹泻咋处理？
2018年春运将于2月1日（农历腊月十六）开始，很多人已经开开心心地准备或已经踏上回家团圆的路途了。春运人潮涌动，舟车劳苦，再加上在密封的空间里空气不畅，难免会有各种不适。专家提醒，春运途中要警惕各种健康隐患，保证健康归家。A 晕车提前做准备对于晕车的朋友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车
看懂三个标签 再也不担心食品油盐糖含量超标了！
“随着大家对健康意识的提高，对美好生活更深层次的追求，大家不单希望过一个快乐的节日，更希望过一个健康、高质量的春节，膳食营养是健康的基石。要想过一个健康的春节，食物的选择对于我们来说特别重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康所营养与健康教育室副主任刘爱玲指出。