充满激情的性可以燃烧200卡路里，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，增加睾丸激素的量，增强骨骼和肌肉的强度。性生活的规律性能给我们带来了什么意想不到的效果？
1.降低心脏病发病率
男性每周有3次以上的性生活，可降低心肌梗死和中风的风险。
2、增强嗅觉
性生活可以促进大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。
3、减轻忧郁
美国心理学家戈登·格拉普说，性生活积极，不采取避孕措施的女性很少患抑郁症。
4、止痛
高潮前，后叶催产素水平上升到正常水平的5倍，产生大量肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
5、预防流感和伤风
宾夕法尼亚大学的科学家发现，为了预防流感和感冒，免疫球蛋白a抗体的数量每周增加30%。
规律和谐的性生活是健康的助推器。规律的性行为可以充分释放体内的性能量。这种从兴奋到高潮再到释放的过程是一种微小而短暂的良性压力状态，可以激活身体的各种器官和组织，对健康非常有益。
此外，性生活的频率应根据不同的身体状况进行调整。一般来说，35岁以下的年轻人每周做爱1-2次，35-50岁，每周做爱一次，50岁以上。如果身体状况允许，他们每月可以做爱1-2次。
和谐的两性关系离不开良好的、高质量的夫妻生活，在爱爱的过程中，彼此的心灵契合是很重要的。不少夫妻之间在这方面都比较乏味，不妨增加夫妻生活兴趣的6个方法，让幸福生活指数飙升。增加夫妻生活兴趣的6个方法1、注重前戏直接进入主题往往会让女性有不好的体验感，同时也会让男性朋友只能得到释放，避免有过多美妙的
糖尿病是最为常见的一种慢性疾病，不仅仅是中老年人群，一些年轻人也有可能会因为多种原因而患病，除了加强日常的用药治疗以外，此类患者也需要调整个人的生活，不过糖尿病夫妻生活大忌吗？下面为大家详细解答，并盘点降糖最快三个运动。一、糖尿病夫妻生活大忌吗其实，对于糖尿病患者来说，也是可以进行夫妻生活的，并不
在日常生活中，糖尿病患者一般都会讨论如何有效控制血糖，在讨论的过程中，既分享一些心得，也会提出一些疑问，比如夫妻同房可降血糖吗？不少人对此不了解，下面就为大家详细解答，并揭秘降血糖的三大克星行为。一、夫妻同房可降血糖吗夫妻同房可以短暂起到辅助降血糖效果，因为在同房过程中，身体会出现心率加快、血液循
菟丝子是中医当中所常运用到的一种材料，它不仅能够达到明目以及固精缩尿的作用，还可以对人的肝肾起到补益的效果，并且与一些适配材料搭配，效果会更好，但不少人不知道怎么搭配，下面就为大家揭秘菟丝子三大壮阳夫妻配方，让大家更好的利用本品。揭秘菟丝子壮阳夫妻配方1、菟丝子+淫羊藿淫羊藿当中的总黄酮以及其他活
规律性生活是女性维护生殖健康的重要方式。很多人关注饮食、运动和睡眠，却忽略了性生活对健康的积极影响。科学研究发现，规律性生活不仅能增进夫妻感情，还能从生理和心理层面给女性生殖健康带来不少好处。 规律性生活对女性生殖健康的直接好处 1.让生殖器官血液流动更好 性活动时，人的心跳会加快，这相当于做了
肝脏是人体重要器官，它的健康状态影响消化、代谢，还和夫妻生活质量有关系。肝脏能解毒、合成蛋白质、储存能量，要是肝脏出问题，会影响性激素水平、体力和情绪，这些都会间接影响夫妻生活。 肝功能如何影响夫妻生活 影响性激素平衡 肝脏会代谢和清理性激素，特别是灭活雌激素。肝功能不好，身体里的雌激素可能变多
现在生活节奏快、压力大，很多人会感到心情压抑。这种情绪不只会影响心理健康，还会对夫妻关系产生影响，尤其是亲密生活。那么，心情压抑到底怎么影响夫妻生活呢？ 心情压抑对夫妻生活的影响 心情压抑时，人容易觉得累，对很多事提不起兴趣，也没动力。这种状态会直接让性欲降低，连和伴侣表达情感的欲望都变少了。比
经常运动不只能让身体更强壮、心情更好，还能明显提升夫妻生活质量。这是因为锻炼会让身体分泌内啡肽，这种“快乐荷尔蒙”能减轻压力和焦虑，让夫妻之间的情感更亲密。 坚持锻炼能改善夫妻生活质量吗 答案是肯定的。锻炼能增强心肺功能，提升体力和耐力，让夫妻生活中的表现更好。同时，运动带来的身体和心理变化，会
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些