多囊卵巢综合征患者可通过调整生活方式、药物促排卵、监测排卵、辅助生殖技术等方式提高怀孕概率。多囊卵巢综合征可能与遗传、内分泌紊乱、代谢异常等因素有关，通常表现为月经不调、痤疮、多毛等症状。
保持规律作息，避免熬夜，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。饮食上减少精制碳水摄入，增加优质蛋白和膳食纤维，推荐食用西蓝花、糙米、三文鱼等食物。体重指数超过24的患者需减重5-10%，有助于恢复自发排卵。
2、药物促排卵遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物，配合戊酸雌二醇片调节子宫内膜。用药期间需定期超声监测卵泡发育，避免多胎妊娠风险。部分患者需联合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。
3、监测排卵通过基础体温测量、排卵试纸结合超声检查，精准把握排卵窗口期。优势卵泡直径达18-20毫米时，可注射人绒毛膜促性腺激素诱发排卵。建议在排卵前后24小时内同房，提高受孕概率。
对于促排卵6周期未孕者，可考虑体外受精-胚胎移植技术。拮抗剂方案或黄体期长方案可有效控制多囊卵巢综合征的高反应状态。胚胎移植前需进行宫腔镜检查排除内膜病变。
5、中医调理采用补肾活血法，可服用调经促孕丸、坤泰胶囊等中成药。配合针灸治疗选取关元、子宫、三阴交等穴位，每周3次连续3个月经周期。中药周期疗法需根据月经不同阶段调整方剂。
建议保持良好心态，避免焦虑情绪影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。定期复查性激素六项和糖耐量试验，妊娠后需加强黄体支持。日常可食用黑豆、核桃等食物辅助调节雌激素水平，但需注意控制总热量摄入。若自然备孕1年未成功，建议到生殖医学中心进行系统评估。
