极致追求瘦身，反而患上疾病，一天呕吐14次
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谁认为健康饮食可能是件坏事呢？但极致地追求也许会导致想象不到的后果！
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21岁的索菲亚·埃利斯（Sophia Ellis）为了极致瘦身而节食不幸患上了“健康食品症”，健康状况每日都在恶化。健康食品症是一种强迫性追求健康饮食的症状。这种患者会经常出现焦虑的症状，同时伴有神经性厌食症和其他的饮食问题。
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也许看着“健康食品症”这个名字并不感觉恐怖，看看她的症状就明白了：在她患病最严重的时期，她每天只吃一片苹果，六个月内体重减少了一半，最后只有70斤，而当她在工作中摔倒时，她的心率骤降至32次/分，被紧急送往医院。
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她回忆道：“体重掉的惊人，我一天只吃一个苹果。当我在布莱顿上大学的时候，完全失控了。我每天呕吐14次，食道撕裂，我只是在吐血，我已经崩溃了！“
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为了恢复健康，索菲亚开始逐步开始健身并爱上了它。最后力量举和瑜伽成了她日常生活的一部分，现在的她可以硬拉130公斤，卧推70公斤，深蹲100公斤，并参加了全国性的比赛。
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难以想象，从一个骨瘦嶙峋的人到现在力量比许多男性的还大，中间的付出和努力只有她知道。
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除此之外，她还变成了一位素食主义者，索菲亚认为这会让她与食物保持良好的关系。
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凡事过犹不及，不要过分地去节食，科学地搭配食物，配合运动才是保持身心健康的正确选择。
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