在现在这个时候，人们已经转入换回薄薄的衣服，迎接着盛夏的到来。而我们也要跟着季节走，可能在逐渐炎热的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那如何？夏天要补充更多的，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面小编将为你介绍4款DIY瘦身茶，让你在夏日里净化身体，show出好身材。
1.排毒美颜茶
材料：干燥桂适量、甜菊3g、绿茶5g、适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲。约等三分钟，让桂花入味，再加入即可。
效果：去脂轻身、整肠健，还可以排毒、去除。
2.绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到、消肿、通便等作用。
3.红茶
材料：红茶5g、半个菠萝、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
效果：能清热祛火，消化、排除
4.红枣茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量）
做法：
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。
喝法：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。
效果：该茶可以帮助消化，消除的，开胃健，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。
