励志：看牛人们都是怎么劈叉的

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劈叉是将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。应该很多朋友都劈叉都很熟悉，最近有朋友问劈叉可以瘦腿吗，下面小编给大家科普一下劈叉相关的知识吧。劈叉可以瘦腿吗劈叉在一定程度上有瘦腿的效果。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。但是因为在劈叉

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他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。

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城会玩啊，网友在个人社交平台晒舞者唯美写真，浴室内大秀一字马，体操服出镜美艳吸睛。网友纷纷表示：这是要上演湿身诱惑啊，引人犯罪啊。

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高清：一字马运动萌妹走红 面庞甜美身材火辣

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自从杨幂一字马走红网络后，网络拥现出各种一字马造型的美女，一时间，一字马成为网络红词！近日，毕业于北京体育大学的王越一组令人瞠目结舌的“朝天蹬”写真走红网红。照片中，一身鹅黄的练功服，清爽的头发，娇好清纯的面容，就是这样如水芙蓉般的曼妙女子，却做出了“朝天蹬”的高难动作。

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10日下午，邓超在微博晒出一组自己被PS后的劈叉照。照片中，劈叉的主角都换上邓超的头像，惹得网友大笑。邓超本人还附文：“那些年我在舞蹈学院劈过的叉。”邓超绝对是娱乐圈中的逗B典范啊。

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越来越多的美女晒照片，已经不再晒街拍，化装美图照顾了。而是去晒他们的健身运动照，充满活力，哪怕是香汗淋漓，也能吸引一大波宅男的追捧。也因为晒的人越来越多，现在的女神，一字马都成了标配。如果你说你是女神，但不会劈个叉，伸个一字马，都不好意思提女神两个字了。现在来看看网上爆红的一马字女神，李雪。 />

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/>近日，网络健身达人在个人社交平台晒健身美照，紧身运动衣大秀一字马，健身美照大受网友热捧。

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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花

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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便

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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检

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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些