为成为模特这对双胞胎做了这件事，患上厌食症还成了“老奶奶”
好身材对于许多人都很重要，对于模特来说就更重要了。模特一直都是靠好身材吃饭，为了可以拥有一个好身材，许多模特都曾有够节食减肥的经历，在国外就有一对双胞胎，为了成为一个模特，她们开启了疯狂的减肥模式，却一不小心成了“老奶奶”，这是怎么回事？ 这对双胞胎姐妹就读于一个模特学校，但是身材却一直有点微胖，为
健身方法
走路真的能减肥吗？怎么走路才能得到最佳的减肥效果？
现在，追求美丽的女孩子很多，为了身体健康需要减肥的人也不少。需求影响供应，因此四处流传的减肥方法可不少，像是节食减肥和酵素减肥等等，还有许多专门开设的帮人减肥的企业。减肥的方法和食谱也是层出不穷。这么多方法里哪种才是最好的呢？其实运动减肥是目前最靠谱最安全的方法，而运动减肥中，走路又是最简单效果最好
减肥最该吃的肉就是鸡胸肉,越吃越瘦
鸡胸肉可以减肥是人尽皆知的常识了吧，基本每个减肥的人都会吃鸡胸肉，至于鸡胸肉作为肉食为何能减肥想必有些人不是太清楚，鸡胸肉又该怎么吃才能减肥呢？下面给大家介绍。吃鸡胸肉为什么可以减肥?(1)含脂量低鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂量、热量最低的一个部位，每100g鸡胸肉中大约含有19.4g蛋白质，而脂肪含量
减肥界的老玩家公认的“减脂神器”，甩肉10斤只需要一星期
现在已经进入冬天，北方已经都穿上大袄子了，穿上袄子后是不是感觉本来就圆滚滚的自己更胖了？错过了今天夏天这个露肉的季节，就不能错过下个夏天露肉的季节了，所以这个冬天一定要一起瘦下来了。在减肥圈一直有“三分靠练，七分靠吃”这么一句话，从这句话我们可以看到吃对于减肥有多重要了。这4食物就是减肥界的老玩家们
15岁健身至今的肌肉巨人，2米身高把肌肉男衬托格外娇小
不管什么时候减肥永远是一个热议的话题,很多人也会因为自己身材的问题而烦恼。减肥大军总是有不断再扩大，但是成功毕业的人却是少之又少。大部分人通过健身减肥就是败在坚持上，可依旧有人能把健身这件事坚持数十年之久。 这位名叫亚伦里德的男生，从15岁开始就坚持健身，到现在他身上的肌肉真是令人感到惊讶。里德是一
40岁老阿姨坚持健身数十年，实力证明健身真的可以驻颜
健身是一件有益无害的事情,不仅帮助你减肥还能塑形拥有更完美的身材,很多人在没有感受到健身带来的好处前,几乎都是以自己没有时间,太懒了拒绝运动健身。有一位40岁的老阿姨就用健身多年的实际例子告诉大家健身还能驻颜。 在韩国有很多的健身达人，好身材高颜值的比比皆是，但是能够在韩国走红却并不容易。这位名叫金
从胖子到型男他只用了3年，爆出减肥秘籍就2个字
因为不规律的饮食和长期的不运动，导致许多人都在看着自己的体重上升，为了改变这一现状又开始疯狂减肥，那什么样的减肥方式才是最有效最省钱的呢？国外用2个字就爆出了他从胖子变成型男的秘籍，对他来说也是最有效最省钱的减肥方式那就是“跑步”。 这位外国男子在还没有开始跑步的时候是一个体重180斤的大胖子，因为
160斤胖妞健身后甩掉赘肉，体重不变却依旧美得像玛丽莲梦露
有人说胖和丰腴是两码事,他们的差别就在于颜值高低,虽然这话说起来有点扎心,但是却依旧有人两样都满足了,这位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有着高颜值,身材虽然不瘦但是完美身材比例让她受到不少人的喜欢。 施蒂芙尼虽说是微胖，体重也不轻，但你仔细看就会发现她和我们日常生活中看到的胖还是有很大的不同，施蒂芙尼腿
忙中偷闲去健身的小姐姐，21岁拥有S型身材了令人羡慕不已
健身已经融入到了生活中,越来越多的人愿意把时间花在运动上而不是玩手机打游戏。健身带给大家不仅是好身材更是一种积极的生活方式。有位叫做jade的21岁女生，相比同龄人她的身材和颜值就高出一大截。这也是因为她坚持健身的原因，现在也是一位模特，在网络上也拥有27万的粉丝量，有人是因为她的身材，有人是因为她
因健身爱上更多运动，这位女神不用忌口也有性感好身材
我们经常会看到很多身材姣好的女生手中少不了一杯奶茶,桌子前少不了美食,但是身材却与这样的热量完全不成正比,这都是有原因的，不管是吃了多少她们总是有方法让自己瘦下来。 这位名叫米娜的女生就是一个从来没有忌口但是身材依旧令人羡慕。她维持身材的秘诀的就是坚持健身，在网上还是一个健身网红，还有着不小的人气。
减肥常见的4个“大坑”，照着这样做永远别想瘦
现在许多人对美食的诱惑都难以抵挡得住，所以导致现在减肥的人越来越多。减肥的人很多，失败的人也很多。而且还经常有人被坑到。今天小编就来给大家说道说道那些常见我们又经常被误导的4个减肥界的“大坑”，照着这样做永远都别想瘦了。 1.很多人都觉得喝水喝多了会导致我们身体水肿，就会显得胖了许多，所以许多人都会
这四个瑜伽方法可以让你不再心情浮躁
瑜伽成为了近几年来很多白领所热爱的一种健身方式，经常练瑜伽对身体来说十分的有好处，练瑜伽除了能让你身体得到锻炼和放松之外瑜伽也可以平复你的心境让你不再浮躁，那么什么样的瑜伽动作更有益于我们的身心呢?下面介绍四个瑜伽放到让你迅速静心。1、简易坐冥想功坐在垫子上，左脚脚心贴在右大腿内侧，右脚脚心反方向贴
坚持健身33年每天就吃这个，这样的身材普通女人真没有
越来越多的人开始接触健身，而且还有一种“一遇健身误终身”的感觉。很多人真的是一接触健身就彻底的爱上了健身，今天小编要说的这个60岁的老阿姨就是其中一个人。到今年她已经坚持健身33年了，可以说她大半个人生都在健身。 看到她这样的照片你会觉得她已经是个60岁的人吗？这满身紧实的肌肉可能就只会出现在男人们
体重胖到180斤不减肥还一直增肥，人生巅峰不仅仅只适用于减肥后
对于女人来说胖是她们最讨厌的身材，但是国外一女子却并不这么认为。这个国外的女子还是一名时尚网红，靠着自己的日常穿搭走红网络，还拥有了一堆忠实粉丝。你以为她的身材会很好？事实并不是这样的，靠穿搭走红网络的她其实是一个180斤的大胖妞，而且还是一个纸只想增肥不想减肥的胖妞。 因为长期的饮食不规律导致她的
有着不输卡戴珊的性感身材，却有着精致小巧的脸
虽然健身慢慢的发展了起来，越来越多的人不仅仅局限于以瘦为美的框架中，通过健身火起来的博主也越来越多，更多的博主追求的是一种健康的丰腴美。 这位健身博主就是一位拥有着亚洲外表，欧美身材的女神，名叫李英娜。很多人说这位博主身材都能与卡戴珊想比了，不过虽然没有卡戴珊那样丰满，但是有很多人因为她的好身材和对
不仅有亚洲娇小脸蛋还有欧美丰腴身材，坚持健身从胖妞变女神
亚洲和欧美人不仅有着人文的差异，身材上的差异也非常大。比如亚洲女性就身材娇小，骨架小，欧美女性就呈现出一种丰腴感。在审美上亚洲人比较喜欢白皙皮肤且以瘦为美，欧美则比较喜欢健康肤色和丰腴身材。 现在很多亚洲的女生也想要有欧美女生那样的丰腴美，因此进入健身房锻炼的人也就越来越多，希望能通过健身能够拥有自
因过于干瘦被吐槽像骷髅家，健身3年后拥有一双粗腿被称女神
现在健身慢慢的发展起来，越来越多的健身博主的出现，有颜值和身材几乎就是健身达人的标配了。很多人都被大家冠上了女神男神的称号，也有很多人因此成为网络红人。 韩国的更是有很多的女生因为健身用好身材走红，这位叫做朴秀娜的小姐姐就是这样存在。不过她引人注目的是就是一双“壮实”的双腿。其实这样的双腿是很多人都
被称为“街拍模板”的倪妮被粉丝吐槽壮实？这真的是“铁杆粉”？
女明星的身材一直是各路网友讨论的重点话题，最近倪妮就成了最热门的那一个。最近倪妮的工作室发出了她出席某一活动的照片，发型日常中分的她却被自己家的粉丝吐槽壮实，一个个都在评论下催她减肥，看了那些评论就很想问，这真的是她的铁杆粉？确定不是假粉？ 一直被称为“街拍模板”的倪妮身材一直都是照片中的亮点，笔直
从大二坚持健身至今，这位28岁选美小姐身材好到没话说
很多人在健身房办了健身卡后，却总是因为其他的原因导致最后没去几次，健身卡就过期了。正是因为没有坚持下来，很多人不能够感受到自己坚持健身后效果。在印度就有一位女性名叫拉库尔，今年28岁，在这个年龄阶段就正好是大部分人精力全部花在工作上的时期，而拉库尔并有跟随大众一起进入职场工作。 拉库尔在自己大二的时
健身达人有独特的练臀技巧，既能让大家塑臀也能避免粗腿
健身当中想要翘臀的女生是绝对不能不练深蹲这个动作，这也是健身中最常见的动作之一。但是深蹲除了能够翘臀，还会导致大腿变粗，这也是很多女生最烦恼的地方。不过有位健身博主名叫克莱尔对与深蹲有着自己独到的看法，还能尽量在深蹲的时候避免双腿过于变粗。 这位博主走红网络的原因并不是因为她对于健身的看法，而是她的