健身方法 2018-02-19 0 健身运动量过大吃什么 运动量过大的后果

　　在日常生活中，很多人注重运动的过程，却忽略了运动过量带来的后果有哪些?运动过量会导致出现影响内分泌、引发贫血等现象。那健身运动量过大吃什么呢?下面随着小编一起来看看运动量过大有哪些表现吧。　　运动量过大的后果　　影响内分泌　　一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌;可造成下丘脑

健身方法 2018-02-18 0 大力士 世界

世界大力士冠军竟然不是“魔山”，他拿了第一就立马退役！ />埃迪·霍尔（Eddie Hall）以一分之差击败了冰岛巨人哈洛维斯·尤利乌斯·比约恩森（Hafþór Júlíus Björnsson，《权利的游戏》魔山饰演者），取得了2017年世界大力士比赛的冠军。 />此前，埃迪在2016年世界大力士

健身方法 2018-02-15 0 大力士 你对

你对力量一无所知 />这个人是否让你似曾相识，没错，他就是《权力与游戏》里的魔山他的全名是Hafþór Júlíus Björnsson，1988年生于冰岛，身高2.06米，体重189kg />曾经是职业的篮球员，现在是职业大力士兼演员 />不愧于雷神的外号，大！ />搭飞机，坐他身边的乘客估计要站

健身方法 2018-02-13 0 身体 动作

一天一小时家庭训练系列，甩掉脂肪，秀出胸肌 />许多想减肥的同胞，往往由于方法不对或者急功近利，不但肥没减成功，反而身上的肌肉也流失掉很多，这样的减脂效果导致了很多人在中途就选择了放弃。今天的内容会指导你的胸肌和减脂训练，最终当你减肥成功的同时，还能看到明显的胸肌。 />【1】动态胸部伸展 />

健身方法 2018-02-13 0 索菲亚 极致

极致追求瘦身，反而患上疾病，一天呕吐14次 />谁认为健康饮食可能是件坏事呢？但极致地追求也许会导致想象不到的后果！ />21岁的索菲亚·埃利斯（Sophia Ellis）为了极致瘦身而节食不幸患上了“健康食品症”，健康状况每日都在恶化。健康食品症是一种强迫性追求健康饮食的症状。这种患者会经常出现焦

健身方法 2018-02-09 0 詹姆斯 火箭队

按在地上摩擦詹姆斯领衔的骑士队，豪取四连胜，今年的火箭队怎么就这么强！ 火箭队今年的实力不容小觑，除了新加入的“超级大脑”克里斯•保罗，火箭队大当家—詹姆斯•哈登也彻底进化，由“夜店哈”进化成“努力哈”。 之前的赛季，火箭队战绩并不是特别理想，尤其是领袖哈登的表现更是起伏不定，当然这与他规律的夜店生

健身方法 2018-02-08 0 举重 力量

外国人眼里的超级力量英雄竟是中国人，力量、肌肉、爆发力一样都不少，猜猜是谁？ 外国人眼里的超级力量英雄就是中国举重队的小伙子们，其中以吕小军的名气最大也最受欢迎。 吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。身高1.72米，体重73公斤。1998年，吕小军开始在湖北省潜江市

健身方法 2018-02-06 0 跑步 强度

减肥是个永不过时的话题，已成为一种社会现象。跑步是运动减肥过程中有效的一种运动方法。可有人会问，我跑步坚持了好久，怎么还是不见体重下降呢？今天我们就对症下药，大家可以从这两个方面来观察，看看自己有没有做到。 />一、跑步强度1，要想达到减肥的效果必须要达到40分钟以上，这当然不包括前面热身的时间和后

健身方法 2018-02-06 0 手术 祖师爷

头顶8个奥林匹亚冠军，“祖师爷”身上已经打满钢钉！ 曾经拿下8个奥林匹亚冠军，1个阿诺德经典赛冠军以及其他一系列比赛的冠军，被后人尊称为“祖师爷”的罗尼•库尔曼以其疯狂的训练闻名于世。 但自从退出竞技比赛以来，罗尼•库尔曼一直在挣扎着处理各种健康问题。至今，他已经进行了6次手术，还有一个手术等

健身方法 2018-02-05 0 是他 的人

减掉近200斤是种怎样的体验？ 这位25岁名叫约翰•格劳德的小伙子在几年前还是一个体重近180kg的大胖子，而他的转变惊呆了所有人—一身肥膘变为一身肌肉，他的故事更是像病毒一样传遍了世界。 在他20岁左右时，从高中辍学，出门工作是他唯一的运动，工作完回到家就坐在沙发上看电视，最后体重直接飙升到近18

健身方法 2018-02-01 0 健身 训练

废铜烂铁加冰块，冬季健身燥起来，耶巴蒂，莱维北北！ 史蒂夫•卡迪洛（Steve Cardillo）自少年时期就踏入到了健身的行业中。成年后的史蒂夫曾经当过一名高中体育教师，最后他选择自己开了家健身房，一直致力于教育身边的人们如何正确地训练和取得最好的训练成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫还很擅长

健身方法 2018-01-30 0 预产期 训练

预产期还有5天，却还在健身房硬拉！ />在预产期就剩5天之际，仍然沉迷健身房，究竟是母性的缺失还是健身成瘾难戒，让我们一起走进今天的节目。 />这位名叫Emily Breeze Watson的孕妇，来自美国北卡罗来纳州，是一名举重运动员，此时的她扔在练习硬拉，负重一度达到100kg，而她随时可能生产

健身方法 2018-01-27 0 方法 背部

听说大部分男生看女生的一眼是看胸，第二眼是看腿。不知道你们是怎么看？ />反正我是先看腿。 拥有一双浑圆结实、修长纤细的双腿应该是每个人都曾想象过的。 瘦腿的方法和偏方千千万万，但是并不是每一种都有效，有的也许会弄巧成拙，练成粗腿。 推荐一些普罗大众都可以使用的方法，方法简单，随时随地都可以训练，方

健身方法 2018-01-27 0 健身 四年

纯自重训练可以练成什么样，他用四年的时间告诉你 />今天的主人翁叫Mateusz Płachta，1997年出生于波兰，他用了四年的时间完成了蜕变，而且他只采用了街头健身这种自重训练的方式。 />当他15岁时只有53公斤，那时他决定开始健身来改变自己的身材。先从简单的开始，动作也不是那么标准 />

健身方法 2018-01-25 0 文斯 消防员

不是打击你们，你们可能还没这位身高只有1米2的侏儒强壮！ 这位侏儒健身爱好者身高只有1.25米，但可以卧推起120kg。 文斯•布拉斯科（Vince Brasco）出生在美国宾夕法尼亚州，在出生后不久就被诊断为软骨发育不良侏儒症，但这并不是最危险的，还有一个更为严重的问题在于他还患有脑积水，而这是足

健身方法 2018-01-24 0 母亲 黑帮

加入黑帮，入过监狱，31岁终逆袭成为彪悍巨兽！ Jens Dalsgaard，外号“野兽，挪威人，今年31岁，身高1.79米，体重240斤。 手臂围度56厘米，脸部和身体上共有40多幅文身，一身的肌肉已经傲视群雄，再配合这一身炫酷的“皮肤”，慌不慌！虽然拥有巨大的躯体和可畏的形象，但事实上，他并没有

健身方法 2018-01-23 0 健身 训练

是否想过一边打王者荣耀一边还能健身，VR技术助你实现这个梦想 />创业公司Black Box VR将使用虚拟现实（VR）技术为健身带来一场革命。 />早在2016年，Preston和Ryan两位创始人就决定开创Black Box VR公司，其使命是通过创造新的产品和体验以打破传统健身行业，使人们对于

健身方法 2018-01-23 0

中新网客户端北京1月23日电(王禹)“游泳、健身，了解一下。”不知何时起，在街边路口你总能听到这样的声音。其背后除了…… 资料图：夜间健身越来越受到市民的青睐。 中新社记者殷立勤中新网客户端北京1月23日电(王禹)&

健身方法 2018-01-17 0 气功 这是

想学龟派气功的，不要错过了！ 小时候有多少人想象着自己也能练成龟派气功，机会来了，终于找到现实版龟仙人！ 这位名叫Nhon Master Ly的越南人，现年54岁，穿着外套还以为是个名不见经传的老头。 然鹅，脱下衣服的他“肌惊四座”。 其实他是一位IFBB职业健美运动员。 与监狱怪兽Kali同台竞技

健身方法 2018-01-13 0 跑步 好处

现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢？ 现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢？资料图跑步运动的常见好处1、提高睡