马齿苋和苦瓜分别焯水，再放入冷开水中浸泡一会儿
把除枸杞之外的所有调料，混合均匀备用
把浸泡好的两种食材捞出，挤干水分，切成末放入同一个容器中
加入拌好的料子，翻拌均匀
装入盘中，放入枸杞（枸杞提前用温水泡软）即可
马齿苋焯水的时候，煮9分熟就可以了，这样吃的时候有清脆的口感。
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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