椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱步骤%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20step%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

1

%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20健康养生网"%20alt="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱"%20title="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱"%20alt="椰香上海青的做法-家常味炒菜谱"%20src="https://st-cn.meishij.net/rs/227/67/10016977/n10016977_165026177509355.jpg" />

准备食材:上海青洗净手掰成片

步骤 step

2

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

锅内倒入20毫升椰子油,椰子油气温低会成为固态,加热就可以化开

步骤 step

3

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

倒入洗净的上海青

步骤 step

4

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

将其翻炒至断生后,可以盖上盖子焖煮3分钟,也可以就这样翻炒3分钟

步骤 step

5

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

待上海青都瘪下去了,已经完全熟了

步骤 step

6

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱

倒入3毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,翻炒均匀即可出锅

椰香上海青的成品图

椰香上海青的做法-家常味炒菜谱 /> 椰香上海青的做法-家常味炒菜谱 />椰香上海青的烹饪技巧 技巧 tips

椰子油在室温25°C以下会成为固状,需要放入锅内化开,然后再进行烹饪

上一篇:鍗堥鑲夌背楗銆愬疂瀹濊緟椋熴€戠殑鍋氭硶-菜谱
下一篇:干锅花菜简单做法,1分钟教学搞定,不焯的做法-香辣味炒菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃的做法-酸甜味炒菜谱

这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃的做法-酸甜味炒菜谱

410

这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃了!的做法菜谱为您推荐大图正宗的这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃了!的家常做法,这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃了!的做法步骤图解,更多家常这道经典粤菜咕咾肉,酸甜可口真的太好吃了!怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

荠菜炒土豆疙瘩的做法-家常味炒菜谱

荠菜炒土豆疙瘩的做法-家常味炒菜谱

657

荠菜炒土豆疙瘩的做法菜谱为您推荐大图正宗的荠菜炒土豆疙瘩的家常做法,荠菜炒土豆疙瘩的做法步骤图解,更多家常荠菜炒土豆疙瘩怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

荠菜炒肉丝的做法-家常味炒菜谱

荠菜炒肉丝的做法-家常味炒菜谱

1355

荠菜炒肉丝的做法菜谱为您推荐大图正宗的荠菜炒肉丝的家常做法,荠菜炒肉丝的做法步骤图解,更多家常荠菜炒肉丝怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

蟹味菇炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

蟹味菇炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱

1963

蟹味菇炒鸡蛋的做法菜谱为您推荐大图正宗的蟹味菇炒鸡蛋的家常做法,蟹味菇炒鸡蛋的做法步骤图解,更多家常蟹味菇炒鸡蛋怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

火腿蚕豆的做法-家常味炒菜谱

火腿蚕豆的做法-家常味炒菜谱

771

火腿蚕豆的做法菜谱为您推荐大图正宗的火腿蚕豆的家常做法,火腿蚕豆的做法步骤图解,更多家常火腿蚕豆怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

胡萝卜黄瓜炒肉丁的做法-家常味炒菜谱

胡萝卜黄瓜炒肉丁的做法-家常味炒菜谱

1626

胡萝卜黄瓜炒肉丁的做法菜谱为您推荐大图正宗的胡萝卜黄瓜炒肉丁的家常做法,胡萝卜黄瓜炒肉丁的做法步骤图解,更多家常胡萝卜黄瓜炒肉丁怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

家常炒合菜的做法-家常味炒菜谱

家常炒合菜的做法-家常味炒菜谱

1794

家常炒合菜的做法菜谱为您推荐大图正宗的家常炒合菜的家常做法,家常炒合菜的做法步骤图解,更多家常家常炒合菜怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,的做法-家常味炒菜谱

这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,的做法-家常味炒菜谱

1074

这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!的做法菜谱为您推荐大图正宗的这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!的家常做法,这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!的做法步骤图解,更多家常这道巨好吃的爆炒鱿鱼,脆爽鲜嫩的口感,米饭都要多吃两碗!怎么做好吃的窍门分享就来易网健康菜谱菜谱大全。

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些