马兰择去老叶和杂草，洗净。锅中放一大锅水烧开，加入1小勺盐，几滴油。
下马兰，焯烫至变色，捞出冲凉，挤干水分。
豆干开水烫一下去豆腥味，切碎。我有个手动绞菜机，所以粗切一下就行，如果没有机器就用刀剁成细末。
马兰也粗切一下，没机器的用刀剁细末。
先绞菜至粗末，放入豆干，再一起绞成细末。
0.5小勺盐，1小勺白砂糖，1大勺生抽，1大勺蚝油，1大勺芝麻油放入碗中，搅打至盐糖溶化，水油乳化。
上桌前将味汁倒入马兰香干末中，翻拌均匀。
装盘：拌好的马兰香干未装在小碗中，稍稍压实，盖上餐盘翻过来，拿掉小碗，装饰胡萝卜饰边。
1.马兰不能焯烫太久，久了就烂了。\n2.调味汁可根据自己的口味来调。
凉拌海带丝的做法 - 家常凉拌海带丝的做法非常简单易学。如果凉拌海带丝怎么做好吃,凉拌海带丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌海带丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌海带丝的做法
凉拌陈村粉的做法 - 家常凉拌陈村粉的做法非常简单易学。如果凉拌陈村粉怎么做好吃,凉拌陈村粉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌陈村粉的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌陈村粉的做法
里脊肉拌油菜的做法 - 家常里脊肉拌油菜的做法非常简单易学。如果里脊肉拌油菜怎么做好吃,里脊肉拌油菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文里脊肉拌油菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会里脊肉拌油菜的做法
凉拌卤猪肘的做法 - 家常凉拌卤猪肘的做法非常简单易学。如果凉拌卤猪肘怎么做好吃,凉拌卤猪肘的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌卤猪肘的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌卤猪肘的做法
茶油拌豆腐的做法 - 家常茶油拌豆腐的做法非常简单易学。如果茶油拌豆腐怎么做好吃,茶油拌豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茶油拌豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会茶油拌豆腐的做法
香辣萝卜丁的做法 - 家常香辣萝卜丁的做法非常简单易学。如果香辣萝卜丁怎么做好吃,香辣萝卜丁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香辣萝卜丁的家常做法大全,用最短的时间让你学会香辣萝卜丁的做法
凉拌时蔬的做法 - 家常凉拌时蔬的做法非常简单易学。如果凉拌时蔬怎么做好吃,凉拌时蔬的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌时蔬的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌时蔬的做法
凉拌百合花的做法 - 家常凉拌百合花的做法非常简单易学。如果凉拌百合花怎么做好吃,凉拌百合花的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌百合花的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌百合花的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.