莜麦面300克，加300克开水，用筷子搅拌
揉成光滑不粘手的面团，多揉一会，越揉越筋道。
揉好不用醒，直接搓成长条
切成一指宽
搓成两头尖
用刮板在寿司帘上一压一捻即成螺旋状
放入蒸笼，水开蒸10分钟即可
可加汤煮，也可凉拌
“格琳诺尔，高原杂粮轻体健康。”
一定要用开水烫面
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菊花茄子的做法，菊花茄子怎么做请看菊花茄子的做法步骤图：1、茄子洗净， 2、切成段，茄墩越长后期花瓣越长， 3、茄墩旁边放两根筷子，先竖切， 4、在横切，切的越细后期花瓣越多，...
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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