鸡腿去骨，放入白胡椒粉和0.5匙盐抓匀腌制20分钟
锅中加入1勺植物油，放入鸡腿煎至两面金黄
锅中余油放入姜蒜末
再放入咖喱酱，咖喱粉，番茄酱，海鲜酱油和罗勒
炒匀后倒入适量清水，放入鸡腿烧开转小火煮40分钟
各种蔬菜洗净切块，加入1勺植物油抓拌均匀
放入空气炸锅，200度，每10分钟打开炸锅取出炸好的蔬菜，也可以分次烤，先烤土豆南瓜这种不容易熟的，后烤西兰花玉米笋这种容易熟的，鸡肉出锅前五分钟加入1匙盐，煮好后浇在炸好的蔬菜上即可
各种根茎类，菌菇类的蔬菜，只要喜欢都可以做在这道菜里，但叶子类蔬菜最好不要放，容易出水
不怕麻烦或发胖的可以用油锅来炸蔬菜，会更香哦～
汤不要放太少，我最喜欢喝这个汤，直接舀着喝好喝，泡米饭也超好吃～
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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