野菜我们要多次清洗干净
烧开水，一次只下一盘子野菜的量，焯水30秒之后捞出控水。
控水过的野菜一定要凉透。
用保鲜袋装起来，一袋子装一份，尽量做成长方形，这样利于解冻
最后放入冰箱的冷冻室冷冻，随吃随取，非常的方便，这样保存一年都不会坏。
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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