鲈鱼一条处理干净,

柠檬用海盐搓洗干净,

先刨出皮屑,

在切成片,

土豆一个切成片,蒸至半熟,

鱼身鱼肚里撒适量盐、胡椒碎,

蒜片卡在切缝里,

撒三分之一柠檬皮屑,淋些柠檬汁,

鱼肚里放柠檬片、三分之一柠檬皮屑、香草碎,

适量橄榄油抹匀,冰箱冷藏15分钟,

圣女果、彩椒、土豆片加最后的柠檬皮屑,撒盐、黑胡椒、香草碎、橄榄油拌匀,

先将土豆片、一半柠檬片放入烤盘底,

在放鱼、彩椒、圣女果,烤箱200°预热,

烤10分钟后取出放剩余柠檬片,再烤5分钟即可。

地中海风味烤鱼成品图


鲈鱼一条处理干净,

柠檬用海盐搓洗干净,

先刨出皮屑,

在切成片,

土豆一个切成片,蒸至半熟,

鱼身鱼肚里撒适量盐、胡椒碎,

蒜片卡在切缝里,

撒三分之一柠檬皮屑,淋些柠檬汁,

鱼肚里放柠檬片、三分之一柠檬皮屑、香草碎,

适量橄榄油抹匀,冰箱冷藏15分钟,

圣女果、彩椒、土豆片加最后的柠檬皮屑,撒盐、黑胡椒、香草碎、橄榄油拌匀,

先将土豆片、一半柠檬片放入烤盘底,

在放鱼、彩椒、圣女果,烤箱200°预热,

烤10分钟后取出放剩余柠檬片,再烤5分钟即可。



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