备好食材，瘦肉提前煮熟，煮熟后撒一克盐腌制一会儿。小提议：将肉丝换成煎鸡蛋或火腿肠更好，不会卡牙
藠头去须，洗净沥干水
备好豆腐皮，豆腐皮一般的市场都有售的，熟食店做春卷的多数也是用它做皮
黄瓜洗净切丝、藠头叶子和梗分开切段
干冬菇泡软切丝，猪肉撕成肉丝
热锅倒油，将藠头和冬菇煸炒出香味
倒入肉丝，调入香菇小酱和蚝油，翻炒均匀
倒入藠头叶子，拌匀后铲起
倒入黄瓜丝拌匀，待用
将大块的豆腐皮分成六份，取一小份在案板上摊开，放入调好的馅料，两头留一点空隙，这样就可以完整地包起来，卷成约10厘米长的豆皮卷
整齐码在碟子上，放入蒸锅中，遮上盖、大火蒸6分钟左右
碗里盛点水，倒入淀粉，调成淀粉浆，在锅中煮至浓稠
均匀淋在鲜竹卷上面即可
小贴士：勾芡是让鲜竹卷的口感更顺滑一些。
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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