黄豆提前一晚用清水泡发，夏天放入冰箱冷藏泡发哦
猪蹄洗净斩件放入锅里，加入清水，姜片，花椒粒，姜片焯水
水开后煮2分钟捞出冲洗干净
锅里加入适量植物油和冰糖碎，炒至冰糖融化
加入猪蹄快速翻炒裹上糖色
加入姜片，八角，桂皮和香叶
加入生抽，老抽，盐和鸡粉调味后翻炒几分钟
加入黄酒翻炒
加入淹过猪蹄的清水盖上盖子炖10分钟
加入泡发的黄豆，再继续炖40分钟左右至猪蹄软糯，黄豆酥烂
开大火收汁即可
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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