将汤料（除墨鱼）放入清水中浸泡15-20分钟
然后捞起待用；墨鱼加姜片用清水浸泡60分钟，剥去表层膜衣，去骨，切丝待用（鱼骨也可一同煲制）
将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
1、坐月子多喝汤对乳汁分泌是很有好处的，用黄豆炖猪脚是很下奶的哟，但民间认为墨鱼也是具有催奶作用的，所以在干货区，一般看到谁购买很多的墨鱼干和黄豆，就知道哪家添小宝宝了。2、由于黄豆和墨鱼是干货，所以在烹饪之前必须要浸泡。3、墨鱼最好下锅爆一爆，去腥的效果更好。4、这个汤不需要特别的技巧，时间炖足了就行了，至少也要小火炖2个小时以上，胶骨原才会多多的哦。5、这个汤也不是只给产妇催奶用的哦，对女人也有滋润作用，想皮肤好的，想丰胸的，可以平时多喝。
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胡萝卜黄豆芽炒肉的做法 - 家常胡萝卜黄豆芽炒肉的做法非常简单易学。如果胡萝卜黄豆芽炒肉怎么做好吃,胡萝卜黄豆芽炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜黄豆芽炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜黄豆芽炒肉的做法
黄豆芽韭菜炒肉的做法 - 家常黄豆芽韭菜炒肉的做法非常简单易学。如果黄豆芽韭菜炒肉怎么做好吃,黄豆芽韭菜炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄豆芽韭菜炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄豆芽韭菜炒肉的做法
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黄豆芽炖排骨的做法 - 家常黄豆芽炖排骨的做法非常简单易学。如果黄豆芽炖排骨怎么做好吃,黄豆芽炖排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄豆芽炖排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄豆芽炖排骨的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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