将日本豆腐切片
将切完的水豆腐摆放在盘里
在每一块豆腐上放一个虾仁
碗中打进3个生鸡蛋，随后倒进20克鲜鸡汁，充足搅拌均匀
将鸡蛋液倒进盘里
放进蒸锅中蒸8分钟上下
锅内火小量植物油，随后放进青豆，玉米粒和胡萝卜丁，迅速煸炒匀称
再次放进10克鲜鸡汁和5克味精，充足煸炒匀称
将炒好的蔬菜水果放进盘中间，随后在中间放进葱蒜末
锅内倒进亚麻籽油，油湿热至6成热就可以
将亚麻籽油淋在葱蒜末上，激起香气就可以。亚麻布公社亚麻籽油|选身心健康食物、享健康生活方式！
1.如果有明虾得话，能够应用开边明虾替代虾仁
2.青豆等蔬菜水果还可以应用成袋的混和蔬菜水果替代
3.亚麻籽油不可以用以爆炒，最终淋油时只需将油加温至6成热上下就可以做到激起葱蒜末的实际效果
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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