西兰花择洗干净后切割成两截
锅中水开后添加0.5匙盐，放进西兰花焯烫三十秒后捞起来过凉
红薯粉条泡软后弄断，放进锅中煮沸转中文火煮二十分钟后过凉
挤干水份的西兰花和红薯粉条放进盆里
添加1匙盐，蔬之鲜，芝麻油，蒜泥和小米辣翻拌就可以
呷哺呷哺凉拌海带的做法 - 家常呷哺呷哺凉拌海带的做法非常简单易学。如果呷哺呷哺凉拌海带怎么做好吃,呷哺呷哺凉拌海带的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文呷哺呷哺凉拌海带的家常做法大全,用最短的时间让你学会呷哺呷哺凉拌海带的做法
凉拌水果萝卜的做法 - 家常凉拌水果萝卜的做法非常简单易学。如果凉拌水果萝卜怎么做好吃,凉拌水果萝卜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌水果萝卜的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌水果萝卜的做法
时蔬拌凉皮的做法 - 家常时蔬拌凉皮的做法非常简单易学。如果时蔬拌凉皮怎么做好吃,时蔬拌凉皮的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文时蔬拌凉皮的家常做法大全,用最短的时间让你学会时蔬拌凉皮的做法
咸香凉拌鸡丝的做法，咸香凉拌鸡丝怎么做请看咸香凉拌鸡丝的做法步骤图：1、从冰箱取出一块鸡胸肉（我买回来就已经分切好了放冰箱急冻）放入小奶锅中，加入适量的姜片和花椒，一起煮熟即可，用筷子能轻...
煎蛋菠菜汤面的做法，煎蛋菠菜汤面怎么做请看煎蛋菠菜汤面的做法步骤图：1、材料准备好：细挂面、菠菜、1段大葱、鸡蛋；菠菜可用其它蔬菜代替，大葱可用小葱或者香葱代替； 2、小锅中倒适量水，加热...
西兰花原产地自沙特，如今在我国全国各地现有普遍种植，是极其普遍、极其火爆的一种瓜果蔬菜。西兰花之中的营养元素比较丰富，有维他命、胡罗卜素，也有许多的矿物，是营养成分非常高的一种蔬菜水果。西兰花里边带有一些盐酸，吃菠菜的情况下，要留意菠菜的做法。菠菜怎么吃 1、拌粉丝吃先将新鮮的西兰花摘一下，将根除掉
芹菜拌黑木耳的做法 - 家常芹菜拌黑木耳的做法非常简单易学。如果芹菜拌黑木耳怎么做好吃,芹菜拌黑木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文芹菜拌黑木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会芹菜拌黑木耳的做法
拌卤牛肉的做法，拌卤牛肉怎么做请看拌卤牛肉的做法步骤图：1、牛腱洗干净之后泡在清水中，泡出血水，中间换几次水。放入锅中加入适当料酒（配料以外的）焯水。水开后，至少焯10分钟。焯...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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