牛排两面用盐、黄油(或橄榄油)、 黑胡椒抹匀
锅里不用放油，因为牛排表面已经有了一层油(不是做炸牛肉哦~)调大火，烧热，放入牛肉
开始的时候，牛排正反两面各煎一分钟，这样可以锁汁~~然后大约2分钟翻一次面 (可切开一块蒜头，均匀地抹在两面，撒点孜然或迷迭香更美味)
装盘，可以稍微淋上少许黄油(或橄榄油)，静置三到五分钟，这样鲜美的汁就出来了~
切开，摆盘，淋上之前的汁，嫩又多汁的牛排，温馨提示：使用LUCUKU煎锅和牛排夹
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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