三文鱼解除冻结清理
表层用厨房纸沾干水份后撒盐和白胡椒粉揉匀称
翻过来也是撒盐和白胡椒粉揉匀称
锅中放橄榄油，放进鱼
一面煎大概2分钟翻面煎
翻面后再煎约2分钟，另外放进些荷兰的煎一下做配搭，煎好就可以起锅
煎的時间依据鱼的薄厚适度调节。
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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