第一种，喝乌梅水取适量乌梅，然后将其打烂，用开水冲泡10-15分钟，去渣后待凉却即可饮用。喉咙痛时喝点乌梅水能起良好的生津敛阴的功效，对治疗声音沙哑也有一定的辅助效果。 第二种，煮沙参玉竹麦冬首先将玉竹、沙参、麦冬、天花粉、地骨皮，洗净准备好，加入适量水，一起煮，每天喝1碗，对因气候干燥引起的喉咙痛、痒、声音沙哑等症状有良好的辅助效果。 
第三种，柑橘喉咙痛还可以直接吃一些柑橘，能缓解不适的症状。因为柑橘营养成分丰富，含有维生素、钙等成分，吃后可以起到消炎抗菌的作用。所以，爱吃柑橘的朋友平常吃一些，可以预防咽喉疾病。 第四种，雪梨喉咙痛，还可以吃雪梨，也能起到润喉，祛痰等效果。建议大家将雪梨煮熟后再食用，可预防腹泻。 
第五种，柚子秋季还是柚子成熟的季节，柚子不仅口感甜嫩，而且营养成分也十分高，富含维生素C、磷、铁、柠檬酸、糖类、胰岛素、氨基酸等成分。具有润肺化痰、止咳定喘等作用。柚子除了肉可以食用之外，其皮也是一种止咳佳品。将其煮水喝或是做成柚子糖，经常吃一些就可以了，化痰止痛效果明显。
柚子热量低，水分大是大家公认的瘦身水果，但是怎么吃什么时候吃效果才最明显呢？很多瘦身达人根据自己的减肥经验总结出了有效柚子减肥餐。赶紧和小编一起来学习一下吧。吃什么减肥最好?水果是排毒养颜的最佳减肥食物。编辑给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬—柚子。让你瘦得健康，瘦得美丽。一、柚子的减肥原
“春困秋乏”，一旦入秋人体将会受到季节的影响，秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，做好这15小事，让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多，因此，人体容易产
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季吃柚子正当时 推荐柚子的6种花样吃法”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。柚子已经大量上市了，又到柚子季，你吃柚子了吗?柚子最简单的吃法就是剥开直接吃，其实，柚子有很多吃法，下面
秋季天气变化多端，人们的免疫力低下这个时候要注意养生保健，预防疾病，适当吃些药膳可以帮你提高免疫力，让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些?今天小编为您推荐十道秋季养生药膳，常吃帮你安然度过秋天!1、雪梨银耳红枣莲子汤材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。做法：雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲
进入秋季，天气渐渐转凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。下面看看秋季中药养生的药方，帮养阴防燥，一
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些