多喝豆浆 补血养颜抗衰老
四季养生 1608 0
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下。
养颜芝麻黑豆浆将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6～12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆将45g黄豆浸泡6～12小时，15g去核红枣洗净、10g枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
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春来已至，万物生长。很多人喜欢自己动手，养殖蔬菜，比如在家生点豆芽。作为豆子的后续生长形态，豆芽体内发生了哪些变化？是不是比豆子更有营养呢？对此，上海市疾控中心分享了相关知识。黄豆芽营养价值高黄豆芽比黄豆营养价值高，绿豆芽比绿豆营养价值高。黄豆芽比起黄豆，黄豆芽的蛋白质利用率比黄豆高10%左右，维生
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如今，许多人开始重视保健，他们也会在日常生活中吃一些保健食品来强身健体。其中黑枸杞是一个非常不错的选择，但并不是所有人都在可以吃黑枸杞，那么什么人不适合吃黑枸杞？哪些人不适合吃黑枸杞1、孕妇不适合吃黑枸杞孕妇因为身体的特殊性，体质都比较虚弱，所以孕妇在日常生活中更应该重视自己的饮食健康，比如黑枸杞，
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枸杞含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，适当进食对人体健康有很多好处，但不是所有人都适合吃枸杞，那么哪些人不能吃枸杞呢?枸杞的禁忌人群有哪些呢?哪些人不能吃枸杞1、身体健康无虚症者不能吃枸杞枸杞属于滋补类的中药，具有强身健体、补肝益肾的功效，而身体健康无虚症的人大量进食枸杞，可能会造成火热上行，诱发口
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黑枸杞，顾名思义，其实指的是黑枸杞。这种黑枸杞和我们日常生活中经常吃的可以的红枸杞不一样，不仅口感不同，功效和作用也不一样。那么什么人不能吃黑枸杞呢？对于这个问题，大部分人还是不清楚，主要是因为大部分人其实对黑枸杞并不熟悉。什么人不能吃黑枸杞1、患有高血压的人群不能吃黑枸杞高血压人群的血管壁压力加大
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花旗人参是一种非常珍贵的药物。它有丰富的营养价值和强大的补品功效。深受卫生专业人士的喜爱。很多人都有喝花旗人参泡水的习惯。那么花旗人参泡水喝的功效是什么呢？一、花旗参泡水喝的功效花旗参性质偏凉，长期用花旗参泡水喝能够起到清热降火、润肺健脾、补气养血的功效，适量饮用能够达到静心凝神、润肺止咳、美容养颜
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黑枸杞很滋补功效也富含营养，花青也有作用，抗氧化、抗衰老、抗疲劳，深受保健工作者的喜爱。那么黑枸杞和不能一起呢？黑枸杞和什么不能一起吃1、黑枸杞和绿茶不能一起吃绿茶中含有大量的鞣酸，容易与黑枸杞中的营养物质产生反应，导致其被鞣酸吸附、收敛，不仅人体难以吸收和利用二者的营养，还容易对胃肠道造成刺激，引
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何首乌想必大家都很熟悉。它是一种非常珍贵的中草药。何首乌。广泛分布于贵州， 云南，中国和华东， 华东，其愈合在功效非常普遍。比如有安神助眠能力的功效，很多人因为精神压力大而睡不好。这群人吃一些何首乌。此外，野生灵芝也是一种非常有价值的中药材。这两种中草药可以一起吃吗？1、何首乌和灵芝能同食吗何首乌和
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白参属于参类的一种类型，其滋补效果与人参、红参、西洋参等参类是一样的，日常可用来煲汤、煮粥或泡水饮用，那么白参泡水喝的功效是什么呢?白参枸杞泡水喝的功效有哪些呢?下面小编给大家介绍。1、白参泡水喝的功效白参泡水喝可起到增强记忆力、保护心脏、提高免疫力、大补元气、固脱生津、安神补脑的作用。适当饮用有利
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些