专家：夏季睡眠时间较其他季节变短，属于正常生理现象
国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上，有记者问，夏季睡眠质量下降问题普遍存在，情绪易烦燥，从中医角度有哪些针对性的调理方法？成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节介绍，夏季睡眠质量为什
冬日里泡脚有讲究
冬天不少人喜欢泡脚，泡脚有很多好处。俗话说：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的第二心脏，正确的泡脚可促进身体血液循环，降低肌肉张力，有养生防病患、助长寿的功效。中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增
穿衣提前入夏，当心“露”出病
美丽温暖春日，对于时尚女性来说，赏花拍照要穿上婀娜的露肩长裙才够仙气，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔裤才能显酷。“这段时间，年轻人‘露’出来的毛病不在少数。”中医专家提醒，近段时间气温变化大、湿气重，特别是昼夜温差、室内外温差大，女性穿着不宜提前入夏，颈肩、腰腹、膝关节和脚部应重点保护。低领露肩装，引发
穿着提前入夏，当心“露”出来的病
美丽春日，对于时尚的年轻男女来说，踏青赏花、逛街游园怎能不讲究穿搭？赏花拍照要穿上婀娜的露肩长裙才够仙气，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔裤才能显酷。“这段时间，年轻人‘露’出来的毛病不在少数。”中医专家提醒，近段时间气温变化大、湿气重，特别是昼夜温差、室内外温差大，穿着不宜提前入夏，颈肩、腰腹、膝关节和
养好肾经才能抗衰老
肾作为人体的“先天之本”，是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉，是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅，人才会强壮长寿。肾脏最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即禀受于父母以构成脏腑组织的原始生命物质，与人的生育有关，故民间常把性功能
小雪节气养生要注意什么？
小雪节气之后天气越来越冷，平时大家一定要注意自己的身体调理方法，而且要注意合理的进行养生，科学的进行保暖，注意自己的心态，保持好的情绪，尤其是中老年人，更应该注意合理的进行饮食，避免过度劳累，注意一些常见病的出现流感和呼吸道疾病，那么小雪节气养生要注意什么?1、注意保暖天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣